Очистка организма от алкоголя: полезные советы

Употребление алкоголя стало настоящей проблемой в современное время. Если отказаться от привычки употреблять спиртные напитки не просто то, чтобы предупредить возможные последствиями, необходимо очистка организма от алкоголя. Все знают, что алкоголь является сильным ядом, который приводит к постепенному отравлению всех органов. Особенно страдает печень, которой приходится работать с перегрузкой и не всегда способна справиться самостоятельно, потому что именно печень очищает наш организм.

Одним из самых простых способов очистить организм после праздника, где было употреблено большое количество алкоголя является очищение с помощью питьевой воды. Каждому приходилось сталкиваться с тем, что после праздников, на утро очень хочется пить и создается ощущение, что вся влага просто испарилась из организма. Это является самопроизвольной реакцией организма на алкоголь, а именно на продукты его распада. Большое количество питьевой воды способно вывести токсины из крови.

Очищение организма от алкоголя можно произвести с помощью средств, которые условно делятся на три группы. Вещества, которые поглощают токсины и шлаки и выводятся через 24 - 48 часов из организма. Продукты питания, способствующие выведению вредных веществ, стимулируя работу кишечника и витаминные комплексы. В первую группу входят активированный уголь и таблетки Анкир-Б, изготовленные из растительной целлюлозы, действие которых схоже с активированным углем. Чтобы активированный уголь начал действовать быстрее его необходимо растереть в порошок и принимать в расчете одна таблетка на 10 кг веса.

Ко второй группе относятся овощи, особенно полезна капуста и смесь из морковного и свекольного сока. Пектины и клетчатка, содержащаяся в них, нормализуют работу кишечника, а действие минеральных веществ и витаминов основано на пополнении истощенного запаса. Хорошая очистка организма от алкоголя может быть проведена овсяной кашей, которая воздействует на стенки кишечника как скребок, очищая его от слизи и шлаков, при этом овсянка обладает высокой питательной ценностью. Очень полезно пить зеленый чай, который содержит мощные антиоксиданты, и свежевыжатые соки. Также хорошо употреблять кисломолочные продукты: простоквашу, нежирный биокефир, нежирный творог, которые нормализуют микрофлору кишечника, а также содержат много кальция.

Проводя очищение организма от алкоголя необходимо соблюдать правильное питание, это является важным условием. Нужно ограничить употребление мясных продуктов и принимать только нежирные сорта. Отказаться от животных жиров и больше употреблять растительных продуктов. Исключить разные маринады и копчености. Если с последствием чрезмерного употребления алкоголя вы не в силах справиться самостоятельно, то незамедлительно нужно обратиться за помощью к специалистам. В условиях медицинских учреждениях наиболее распространенными способами очищения организма от воздействия алкоголя считаются плазмаферез и озонотерапия.