Психология. Как изменить жизнь к лучшему? 6 советов

Жизнь преподносит сюрпризы, что-то не клеится, все чаще приходят мысли, что все разваливается. Руки опускаются и не понятно как это изменить? Есть несколько советов, основанных на саморазвитии, на способности человека трудиться над собственным совершенством. Всего несколько пунктов способны изменить жизнь.

1. Завести дневник.

Жизнь бросается крайностями, то удачные мгновения, то серая полоса. В данный момент нет понимания «как выбраться». Но эти моменты и составляют жизнь. Все что произошло, привело именно к этому состоянию. Можно, если есть способности, выстраивать линию в голове, но удобнее завести дневник. Начать записи со значимого момента, поворотного в жизни. Все события, мысли, воспоминания и восприятия фиксировать в словах. Этот способ позволит проанализировать свое существование, разложить ситуации по полочкам и найти причинно-следственную связь с сегодняшним положением. В результате можно рассчитать ситуации, где совершались ошибки и какой сделать следующий шаг для улучшения своего существования.

2. Медитация.

Это одно из самых сложных мероприятий. Здесь необходимо обладать силой воли, что бы поверить в пользу и действенность медитации, чтобы выдерживать положенные требования к действиям. Этот совет имеет самую прямую направленность на улучшение состояния души и общего самочувствия. Научившись избавляться от стресса и негативных мыслей, можно добиться успешного освоения всех остальных пунктов по саморазвитию. Вариантов для медитации большое множество в свободном доступе, каждый сам выбирает подходящий, для этого достаточно тратить до 15 минут в день.

3. Настрой на позитив.

Этот совет можно приравнять к медитации, но есть отличие. Здесь надо не избавляться от негатива, а наполнять свои мысли добром и хорошим настроем. Очутившись в окружении неудач и серости, можно привыкнуть ожидать от каждого дня подвоха и зла. Именно это надо изменить, научиться наполнять мысли в начале дня позитивными ожиданиями. Жизнь начнет меняться, мир станет вокруг более добрым и красочным.

4. Планирование.

Этот совет полезен во все времена. Как только появилась мысль, идея, ее надо записать. Впоследствии рассмотреть со всех сторон, и составить план. Если это что-то глобальное, сложное и крупное, не отказываться ни когда, а разработать план действий, разбить на мелкие стадии по событиям и времени реализации. Постоянно сверяясь с проработанной схемой, двигаться к цели.

5. Равновесие.

Это действие подразумевает достижение гармонии жизни. Добиваясь самосовершенствования, необходимо выстраивать равновесие во всех сферах жизни: духовность, здоровье, мышление, финансы. Если в одном из направлений произойдет сбой, то может посыпаться вся работа над собой.

6. Стать учителем.

Иногда, чтобы стать знатоком в чем то, можно попробовать этому поучить кого то. В процессе обучения, учитель сам становится знатоком и совершенствует свои знания. Наиболее удачно, если этот процесс будет взаимным, если ученик сам будет делиться какими либо своими знаниями.

Эти 6 пунктов позволят настроить свою жизнь на позитивный лад, изменить направление на улучшение. Это не обязательные действия, являются прекрасной возможностью для отчаявшихся людей.