Психология. Взаимоотношения с самим собой

Есть ли у Вас взаимоотношения с самим собой, и в каком они состоянии? Зачастую мы даже не задумываемся об этом, хотя на самом деле мы общаемся с собой, не переставая, в течение всей жизни, и гораздо больше, чем с кем-либо другим.

Уровень общения с собой у каждого разный, и отношение к себе тоже разное. Кто-то слишком сфокусирован на себе, и у такого человека развивается «нарциссизм», а кто-то полностью растворен в другом человеке и игнорирует себя и свои потребности.

Сергей уже второй год живет с Анной. Анна девушка самостоятельная, самодостаточная, хорошо зарабатывает. Ходит куда хочет, делает, что хочет. Сколько бы мы с Сергеем ни беседовали, все его разговоры сводятся к одному – Анна: «Она со мной не считается», «Она не сообщает, когда уходит с подругами в бар», «Она меня не слышит», «Она не хочет того, она не делает этого, она, она, она…» Все мысли и разговоры Сергея подчинены Анне. Когда я его спрашиваю: «А что Сергей, где он, что он чувствует, чего он хочет…», – он быстро отвечает пару слов о себе, а потом опять съезжает на Анну.

Сергей полностью растворился в своей девушке, совсем не думает о себе, его как будто не существует, поэтому и Анна практически не замечает его. Таких историй множество, особенно женщины, погружаются в заботы о своих мужчинах или детях, забывая о себе, и спохватываются только тогда, когда они уходят из дома.

Давайте проанализируем, как Вы к себе относитесь: нравитесь ли Вы себе? Любите ли Вы себя? Считаете ли себя достойным человеком? Заботитесь ли Вы о себе? Принимаете ли себя? Или: считаете себя неудачником, недостойным, никчемным, ни на что не способным? Со стороны очень хорошо видно отношение человека к самому себе. Что для него дороже: собственное благополучие и здоровье или мнение окружающих людей.

Для того, чтобы познакомиться с собой поближе необходимо присмотреться к себе повнимательней. Намного легче смотреть на других, чем на себя, потому что это не так страшно. Когда мы начинаем рассматривать свои поступки, слова, мысли, они могут нам не понравиться, и нам захочется закрыть глаза и больше никогда не возвращаться к этому.

Для того, чтобы не пугаться, надо поменять объектив, через который Вы рассматриваете свою личность. Зачастую мы используем искаженный объектив, похожий на кривое зеркало, мы преувеличиваем свои недостатки и преуменьшаем достоинства. Нас так научили: «Хвалить себя некрасиво», «Думать о себе эгоистично», «Надо больше думать и заботиться о других, чтобы не быть эгоцентриком» и т. д. Вот мы и стараемся вовсю, чтобы о нас плохо не подумали.

Люди, которые не боятся смотреть на себя со стороны и развивать честные, объективные отношения с самим собой всегда выигрывают. Они не тратят время, чтобы изменять кого-нибудь другого, они меняются сами. И эти изменения приносят перемены в жизнь окружающих их людей. Они бережно и с любовью относятся к себе, а если человек умеет любить себя, то он умеет любить и других. С такими людьми всегда интересно и безопасно. Поэтому развивайте взаимоотношения с самим собой.