Психология. Как не дать людям манипулировать Вами?

Для того, чтобы получить желаемое, мы довольно часто прибегаем к различным уловкам, хитростям, а некоторые даже манипулируют людьми, от которых зависит достижение поставленной цели. Сами того не замечая, мы становимся марионетками в чужих руках, позволяя другим решать, что нам делать или говорить. Такие манипуляции происходят как на работе, так и в семье. Давайте рассмотрим, как же себя вести, чтобы нами не манипулировали чужие люди.

Тренируйтесь отвечать отказом на просьбы, которые Вам неприятны и противоречат Вашим принципам и убеждениям. Отказывайте собеседнику решительно, честно объясняя причины, по которым не будете выполнять его просьбу. Не дайте втянуть себя в диалог, чтобы не пришлось вести долгую и ненужную Вам беседу.

Не поддайтесь на комплименты и приятные слова, которые будут звучать в Ваш адрес. Люди-манипуляторы хорошие психологи, они знают, как надавить на самые слабые места человека. Когда в Ваш адрес зазвучат льстивые слова, не смущайтесь и не краснейте- это только «расслабит» Вас и приведет к потере бдительности. Сделайте вид, что эти слова соответствуют истине, Вы их достойны по праву. Постарайтесь сбить с толку собеседника- также осыпьте его комплиментами, тогда он поймет, что неискренность его восхищенных слов на Вас не подействовала.

Главный инструмент всех манипуляторов- жалость. Прежде, чем попросить Вас о чем-то, они расскажут предысторию, чтобы пробудить сочувствие и жалость. Поддавшись этой уловке, Вы рискуете согласиться на те условия, которые Вам не нужны. Конечно, бывают исключения, когда просьбы действительно нужные и требуют помощи окружающих.

Очень важно, чтобы обращения к Вам не стали систематическими, поэтому скажите собеседнику, что Вам нужно время на раздумья, на данный момент дать окончательный ответ Вы не можете. Оставшись наедине сами с собой, взвесьте все «за» и «против» предложения, которое Вам поступило. Откиньте все сомнения и серьезно обдумайте, готовы ли Вы согласиться на ту или иную просьбу, не противоречит ли она Вашим возможностям и желаниям.

Еще один любимый способ манипуляторов воздействовать на людей - показать свое превосходство. В разговоре с Вами они попытаются доказать, что умнее, образованнее и грамотнее Вас, поэтому имеют право навязать Вам свою просьбу. Будьте готовы к таким разговорам- будьте в курсе последних мировых новостей, выучите важные исторические даты, читайте модных авторов и т. д. Покажите манипулятору, что Ваш интеллект не ниже его, у Вас есть свое мнение на любой вопрос. Манипулятор должен понять, что Вы знаете себе цену и быть пешкой в чужих руках не собираетесь.

У некоторых людей Ваш отказ может вызвать агрессию и рассердить. Не пытайтесь успокоить манипулятора, лучше не продолжать с ним диалог, а просто уйти. Игнорирование его как личность- лучший способ прекратить манипуляцию Вами. Как только собеседник увидит, что от Вас нет никакой реакции, он сразу прекратит попытки навязывания Вам своего мнения. Либо попробуйте внезапный ход - когда собеседник начинает говорить на повышенных тонах и начинать сердиться- дотроньтесь до его руки или плеча. В этот же момент сами начните говорить громким тоном, постепенно увеличивая агрессию - это собьет с толку манипулятора и он успокоится.

Вас могут попросту «уболтать», и сами того не замечая, Вы дадите согласие на сомнительное предложение. Быстрая, сбивчивая речь манипулятора не должна Вас «загипнотизировать». Ускоренный темп речи собеседника необходимо сбить. Для этого произнесите фразу: «Простите, но мне нужно отойти (позвонить, купить)» и т. д. Такая пауза сбивает манипулятора, ему будет трудно и дальше вести беседу в таком ритме. Ваша задача за этот перерыв придумать, как закончить разговор и избавится от назойливого собеседника.