Как не сойти с ума, когда тебе разбили сердце

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал чувство влюбленности. Хорошо, когда это чувство взаимное. Но нередко бывает все наоборот. Кто-то узнает с самого начала, что будущего у этих отношений нет, а кто-то может через несколько лет неожиданно услышать: «Все кончено! Я тебя больше не люблю!». И тогда кажется, что наступил конец света, что дальше жить невозможно и ничего больше не хочется... Как же выбираться из такого состояния? Я дам несколько советов, которые однажды помогли мне.

Скажи жалости "нет"

Первая мысль, которая у тебя появляется: «Меня никто не любит, я никому не нужна(-ен)...». Это, конечно же, заблуждение. О твоей беде узнают близкие тебе люди и начинают тебя жалеть, думая, что делают тебе лучше. И тебе самой хочется, чтобы тебя жалели. Но, на самом деле, это только все усугубляет. Чем больше тебя жалеют, тем дольше ты будешь помнить свое горе. Зачем тебе это?! Поэтому тебе стоит попросить родных и близких, чтобы не жалели тебя и вообще не упоминали об этой ситуации и об этом человеке.

Твоя главная задача — разлюбить и забыть этого человека

Конечно, сразу это сделать не получится. Но нет ничего невозможного! Главное правило: кроме тебя самой(-го) тебе никто не поможет! Тебе самой(-ому) нужно заставить себя думать, что и без этого человека жизнь продолжается. Для этого оставь только одну мысль у себя в голове, напоминающую о нем (ней): «Все закончилось, но пока я этого человека люблю. И если ему лучше без меня, значит, и мне лучше будет без него». Эту фразу проговаривай про себя при каждом желании вспомнить о прошлой любви.

Нельзя в свое сознание пускать мысли типа: «Может еще можно все вернуть?» или «Он (она) обязательно одумается и будет со мной, нужно только подождать!». Действительно, чудеса в жизни бывают, и, возможно, человек к тебе вернется, тогда ты просто обрадуешься. А если будешь надеяться, а он (она) не вернется, то ты никогда не вырвешься из замкнутого круга.

Лучший способ отвлечься — занять себя делом

Во всем нужно искать положительные стороны. Теперь, когда отношения закончились, у тебя освободилось много времени, которое можно потратить на полезные дела. Вспомни, на что у тебя обычно не хватало времени? Может, было желание пойти учиться на права или серьезнее заняться основной учебой? Может, стоит уделить больше времени работе? Может, у тебя не хватало времени навещать бабушку, а теперь ты можешь приезжать к ней хоть каждый день. Представляешь, как она обрадуется?! А еще можешь стать волонтером, помогать в детских домах и больницах. Там ты узнаешь о таких бедах, что твоя история тебе покажется сущим пустяком.

Человек существо социальное

Совсем без общения и внимания со стороны противоположного пола будет тяжело. На первых порах ты наверняка и не захочешь ни с кем общаться, но потом желание появится. Тогда тебе помогут всевозможные социальные сети, сайты знакомств и чаты. Не обязательно стремиться искать новые отношения или любовь. Твоя цель — просто общение. Обсуждайте фильмы, литературу, но не стоит обсуждать отношения, потому что ты точно начнешь рассказывать о последних отношениях и впадешь в уныние.

Если ты будешь стараться и придерживаться этих советов, то у тебя точно все получится. Главное — это твое желание! И помни, незаменимых людей нет! Удачи!