Статьи

Полезные советы. Как вернуть себе бодрость

Когда человек чувствует снижение жизненного тонуса, нет сил не только двигаться, но даже проявлять эмоции, уже утром просыпается с ощущением усталости, это говорит об упадке сил или утрате бодрости.

Несколько причин для возникновения такого состояния.

•Образ жизни, отягощенный вредными привычками (курением, алкогольной или иными видами химической зависимости).

Полезные советы. Что делать, если нечего надеть

Наверное, с подобной проблемой сталкивается каждая женщина. Порой возникает просто парадоксальная ситуация, в шкафу все забито вещами, но нечего надеть. Но странной она может показаться лишь на первый взгляд. На самом же деле все это происходит по той причине, что обычно наши шкафы забиты лишними вещами, которые мы не собираемся носить. Тогда возникает вопрос: зачем они нужны? Чтобы избавить себя от постоянного поиска вещей, необходимо провести ревизию.

Приступаем к ревизии

Полезные советы. Как научиться позитивно мыслить и изменить свою жизнь?

Плохие мысли — проблема каждого человека. Редко можно встретить того, кто абсолютно все время жизнерадостен. У всех случаются депрессии, все предаются переживаниям. Наш мозг на физиологическом уровне защищает нас от всех возможных опасностей. А плохие мысли и тревоги — это следствия пережитых неприятностей. Чтобы впредь их предотвратить, мозг вынужден фиксировать их в памяти. Именно поэтому мы зачастую в красках помним неприятные ситуации. Однако есть способы, которые позволяют научиться перестраиваться от плохих мыслей к хорошим.

Полезные советы. Как наладить режим питания

Новый этап жизни всегда сопровождается новым режимом. Это касается и питания. На сегодняшний день проблема в режиме питания считается одной из основных для жителей мегаполисов. Именно поэтому, чтобы быстрее адаптироваться, нужно грамотно подойти к этому непростому вопросу.