Статьи

Полезные советы. Мотивация в учебе

Как мотивировать в учебе - тема, которая часто беспокоит и является одной из причин обращения за консультацией к психологу.

Выражения «нет интереса», «все равно», «все время отвлекаюсь», «забываю записать» - обычные проблемы, которые интересуют человека, которых хочет улучшить ситуацию.

У Альберта Эйнштейна были некоторые проблемы в школьном обучении, что не помешало совершить впоследствии гениальные открытия. Сам он утверждал, что все его заслуги – результат не столько ума, как упорства. Другими словами, огромная мотивация одержать победу в начатом деле.

Полезные советы. Как относиться к неприятностям

Неприятности – неотъемлемая часть жизни. К сожалению, их не избежать. Ссоры, скандалы, чье-то хамство в транспорте, проблемы на работе, учебе, в жизни и т.п. Список можно продолжать до бесконечности. Все это вызывает у человека стресс. Бороться со стрессом просто необходимо. Если этого не делать, могут возникнуть психологические и физические проблемы со здоровьем. Главное условие на пути борьбы с неприятностями – их принятие и осознание. Нужно осознать, что любая проблема или неприятность – это не конец жизни и существования. Из любой ситуации можно найти выход и решение.

Полезные советы. Улучшаем память

Плохая память – с возрастом все люди сталкиваются с этой проблемой, а хуже всего, что забывчивость может настичь нас в любом возрасте. Память – это очень сложный процесс, предполагающий восприятие полученной информации, ее накопление и дальнейшее воспроизведение. Многие люди не задумываются о том, как важна для качества нашей жизни способность запоминать и принимают ее как данность, не заботясь о сохранении и, тем более, о развитии этой функции нервной системы. А ведь последствия могут оказаться печальными.

Полезные советы. Привычки, приводящие к усталости

Часто люди отказываются от физических нагрузок, объясняя это отсутствием энергии и сил. На практике доказано, что люди, занимающиеся зарядкой ежедневно, ведут активный образ жизни по традиции и сил на все хватает. Этому есть причины: физические нагрузки делают работу сердца активнее, что способствует активному обмену веществ, улучшению циркуляции крови, насыщению организма кислородом. Желательно заниматься своим организмом и телом хотя бы минут по двадцать в день, это не так много.