Статьи

Ликбез. Как избавиться от злости?

Как часто вы испытываете чувство злости? Вы, пожалуй, скажете, что вы абсолютно уравновешенный и спокойный человек. Но что на счет тех ситуаций, когда вам наступают на ногу в метро, или кассирша вам хамит, или вас толкнул кондуктор в автобусе? Конечно, если вы не Далай Лама, то скорее всего такая ситуация может Вас задеть, пусть даже на несколько мгновений, но кровь в Ваших жилах начнет закипать и вены начнут вздуваться.

Ликбез. Простые советы и трюки, которые помогут научиться хорошо готовить

Говорят, что лучший путь к сердцу мужчины - через желудок. И хотя многие женщины не хотят соглашаться на роль домохозяйки, которая готовит и убирает каждую минуту своего дня, они все равно хотят стать чем-то вроде домашней богини, которая может удовлетворить аппетит своего мужчины, как никто другой. Ведь если вы сможете приготовить мужчине сытное угощение после долгого рабочего дня, он будет любить и ценить вас еще больше.

Поэтому если вы еще не умеете готовить, изучите эти простые советы и трюки, которые помогут стать лучшим поваром для своих родных и любимых людей.

Полезные советы. Рецепты вкусных закусок для поддержания высокой работоспособности мозга

В сегодняшнем мире легко забыть об основных принципах здорового питания, в том числе о важности употребления трех блюд в день. Но знаете ли вы, что определенные продукты считаются полезными для вашего здоровья и общей функции мозга?

Ниже приведен список из трех супер продуктов, которые должны быть частью вашего еженедельного рациона питания. Эти продукты для поддержания памяти.

1. Авокадо

Полезные советы. Советы для ведения здорового образа жизни

Существует много различных диет, направленных на снижение веса. Однако, диета – это не всегда голодание и значительный урез калорийности рациона. Вообще диета представляет собой определенную систему питания.

Правильное питание не делает человека травоядным. Наоборот оно рассчитано на увеличение в рационе здоровой пищи, полезных витаминов, а так же требующих продуктов самим организмом.