Статьи

Профликбез. Кто такой модератор?

Все слышат о данной специальности, но мало кто точно знает, что она подразумевает. Сам термин имеет латинские корни, что обозначает сдерживание. Под модератором стоит понимать пользователя, наделенного максимально широким спектром прав, если сравнивать его с рядовыми участниками того или иного интернет-сообщества.

Такой человек, как правило, обязательно присутствует:

• на форумах;

• в чатах;

• на интернет-биржах;

• на эхоконференциях.

Чем занимается модератор?

Я шагаю по планете. Долина гейзеров. Камчатка. Дальний Восток

Для туристов, которые устали от душных городов и скучных достопримечательностей, есть возможность посетить Долину гейзеров, которая является одним из семи чудес России. Она находится в Кроноцком биосферном заповеднике Камчатского края. Правильное название долины – долина реки Гейзерной. По ее каньону разбросаны такие природные явления, как множество термальных источников, грязевых котлов, водопадов и озер. Но жемчужиной долины является панорама пышущих гейзеров.

История создания и факты.

Я шагаю по планете. Заповедник Кивач в Карелии – уникальный природный комплекс

Заповедник «Кивач», открытый в 1931 году, - самый первый заповедник в нашей стране.

На территории комплекса можно полюбоваться знаменитым водопадом Кивач, а также посетить дендрарий, где собраны многие виды флоры, произрастающие в республике, музей природы и мемориал в честь воинов, защищавших Карелию в годы Великой Отечественной войны.

Я шагаю по планете. Чем привлекательна для туристов Большая Покровская улица в Нижнем Новгороде?

В каждом городе есть улицы, особенно интересные туристам. В Нижнем Новгороде таковой является Большая Покровская.

Это знаменитая пешеходная улица, ее протяженность составляет 3 километра. На Большой Покровской улице расположены интересные здания постройки 18 – 19 веков, многочисленные магазины и сувенирные лавки.

Я шагаю по планете. Парк развлечений «ОЛИМП» в Геленджике

Курортные места в России пользуются особой популярностью туристов в сезон летних отпусков и каникул.

Заслуженной славой пользуется город Геленджик в Краснодарском крае, куда направляются многие семьи с детьми из разных уголков России, чтобы насладиться морем и мягким климатом.

Безусловно, парк развлечений «Олимп» - самый известный и современный в городе. В нем расположена знаменитая канатная дорога, смотровые площадки, колесо обозрения, контактный зоопарк и множество ресторанов и кафе.

Я шагаю по планете. Валаам - остров монастырей

На севере Российской Федерации в Карелии находится остров Валаам - самый крупный остров Валаамского архипелага, известный своими монастырями.

Немного истории.

Название возникло во времена проживания здесь финно-угорских племен. По одной из версий, оно появилось из слова «валамо», означавшего «высокая земля». Некоторые ученые считают, что происхождение названия связано с именем сына Одина - Валом, или славянского бога - Велеса. В Библии же Валаамом был прорицатель о Христе.

Ликбез. Золотые ворота во Владимире – символ величия исторического прошлого России

Золотые ворота во Владимире относятся к числу тех памятником, которые своим замыслом и историей отражают величие целой эпохи в жизни России, символизируют необычность, красоту и трагичность ее истории.

Князь Андрей Боголюбский, уехав из Киева в 1155 году, задумал создать столицу во Владимире. Центром города должна была стать новая крепость, и Золотые ворота князь задумывал по аналогии с Золотыми воротами в Киеве, Иерусалиме и Константинополе. Хорошо известно, что в Иерусалиме выделяют четверо главных ворот, одни из которых именовались золотыми.

Ликбез. Музей усадьба Царицыно в Москве

Усадьба Царицыно – известный историко-культурный ансамбль, сохраняющий память о культуре столицы XVIII–XIX веков. Располагается Царицыно на той территории, где когда-то размещалась деревня Черная Грязь. В 17 веке году она находилась во владении князей Голицыных. Но в скором времени потерпел поражение заговор царевны Софьи, и у многих ее сторонников отобрали земли. Петр Первый подарил деревню князю Дмитрию Кантемиру.

Новый хозяин незамедлительно начал реконструкцию. Был спроектирован новый храм, разработан новый план имения и началось строительство дворца.

Ликбез. Монумент «Родина-мать» на Мамаевом Кургане

Автором скульптуры «Родина-мать» является Евгений Вучетич.

Параметры монумента

1. Фундамент заложили на глубину 15 метров, на который водрузили 2-х метровую плиту.

2. На постройку этого монумента потребовалось 2, 5 тысяч металла и 5500 тонн бетона.

3. Для поддержки памятника потребовалось 95 тросов, изготовленных из металла.

4. Толщина стен памятника равняется почти 30 см.

5. Высота скульптуры составляет 52 метра, да еще длина меча увеличивает длину статуи на 27 метров.

6. Весит монумент с мечом 22 тонны.

Ликбез. Нижегородский Кремль

Кремль – это центр любого древнерусского города. Не является исключением и Нижний Новгород. Начало строительства Нижегородского Кремля относится к 13 веку, когда был основан сам город в месте слияния двух рек: Оки и Волги. Вначале крепостные стены строились были земляными и деревянными. Первыми каменными сооружениями были храмы: Михаило-Архангельский и Спасо-Преображенский.

Ликбез. Казанский собор в Санкт-Петербурге – уникальный памятник русского классицизма

Казанский собор в Северной столице стремятся посетить все туристы и гости города. В чем же уникальность этого собора? Почему из года в год он привлекает российских и зарубежных туристов?

Казанский собор строился в течение всего десяти лет. Но за это время возведен потрясающий памятник архитектуры, удивительный по красоте и гармонии.

Ликбез. Троице-Сергиева Лавра в Сергиевом Посаде

Троице-Сергиев монастырь – это один из четырех знаменитых российских монастырей, получивших название «лавра». Он имеет давнюю и интересную историю.

Основан монастырь в 14 веке монахом Сергием Радонежским. Житие рассказывает, что в детстве отрок Варфоломей постиг грамоту благодаря встрече со старцем, который обещал тому, что будет открыта ему тайна грамоты, если он будет усердно молиться. Этому событию посвящена картина Нестерова «Видение отроку Варфоломею».

Ликбез. Останкинская телебашня на службе зрителей

Останкинскую телевышку в Москве начали строить в 1936 году, а через 2 года башня была готова. В марте 1938 года началось испытание, а через 1 год передачи стали выходить постоянно. Однако смотреть их могли только москвичи и жители Московской области. Поэтому решили строить новую телебашню высотой до 300 метров в виде конуса.

Параметры башни

Башню необходимо построить достаточно прочную и надежную. Для этого при составление проекта учитывались все параметры.

1. Глубина залегания фундамента спроектировали чуть меньше 4, 6 метров.

Ликбез. Полезные привычки современной девушки

Когда со всех сторон говорят о самосовершенствовании, даже не замечая того, начинаешь что-то проделывать со своими привычками. Например, многие задумываются начать регулярно заниматься спортом. Но это очень глобально, и требует много усилий. Лидеры управления и эффективного менеджмента рекомендуют вводить привычки не спеша и безболезненно. В противном случае ничего не выйдет.

Ликбез. Магия слова. Почему это работает?

Издавна люди знали о магической силе слова. Еще древние цивилизации использовали заговоры и заклинания для усмирения стихии, против засухи и пожаров, для задабривания богов и лечения болезней. Но, подобного рода слова, могли произносить только знахари, маги, шаманы и жрецы – люди, обладавшие большой энергией. Впоследствии, заговоры стали проговаривать для обретения любви и богатства. А с появлением Христианства, заклинания сменились молитвами, несущими исцеление и пробуждающими силу духа. При помощи молитв любой может напрямую общаться с Богом и просить помощи и здоровья.

Ликбез. Как управлять временем?

Очень часто времени катастрофически не хватает. От неумения распределять свой день страдает каждый пятый человек. И чтобы этого избежать, нужно следовать основным трем советам, представленным ниже.

Совет 1. Фиксирование.

Ликбез. Магические свойства одежды

Словосочетание магия одежды звучит как-то странно, но это только так кажется. Одеяние не мало значит в жизни. Ведь по нему встречают. При помощи него мы пытаемся совершать какие-то действия, либо произвести впечатление, или соблазнить вторую половину, рассказать о своих финансовых возможностях. Но кроме одежды у нас есть еще другие предметы из материи, это и полотенца и скатерти, обивка мебели. На это порой и внимание не обращается, а это может быть хорошим предметом для магии.

Ликбез. Что такое критика, почему люди критикуют и как развить критическое мышление?

Само слово «критика» пришло из греческого языка и в переводе означает «искусство судить и разбирать». Критиковать – это не просто говорить о чем-то плохо, хотя это первое, что приходит в голову, когда звучит слово «критика». Она не всегда негативна – в этом суть. Спрашивая мнение человека о фильме, книге, последнем музыкальном альбоме, он отвечает критикой: объясняет, что ему понравилось, что нет, стоит это смотреть , слушать, читать или нет.

Ликбез. Как выбрать исполнителя юридических услуг?

Сталкиваясь с какой-либо юридической проблемой, люди начинают искать того, кто сможет помочь и решить ее. Как искать юриста, на что обращать внимание, будет изложено ниже.

С чего начать поиск юриста

Полезные советы. Как освободиться от негативных эмоций

Когда человека настигает череда плохих событий его настигает волна негативных эмоций и очень часто она разрушает здоровье человека. Не так страшна сила одной волны негатива, как череда постоянно повторяющихся неприятностей. Это как капля, которая точит камень.

Как только почувствовали, что перестали радоваться жизни, на душе камень висит, что-то отнимает силы, следует хорошо покопаться в своих мыслях, чтобы определить, что явилось источником плохой волны.Проанализировать все события, вызвавшие плохое настроение.

Полезные советы. Как правильно коллекционировать цветы?

Давно известно, что предметом коллекционирования становится что-то прекрасное – эта категория определяется каждым в индивидуальном порядке. Однако следует помнить, что далеко не все прекрасное годится для этого занятного хобби – к примеру, невозможно представить себе собственную коллекцию понравившихся зданий. Значков или картинок с его изображением – да, но сами здания – вряд ли. Впрочем, у большинства коллекционеров весьма земные увлечения, и они занимаются весьма посильным сбором тех или иных уникальных экземпляров. Одними из них могут послужить цветы.

Полезные советы. Как собрать коллекцию насекомых?

Энтомологическая коллекция, или коллекция умерщвленных засушенных насекомых, отличается от других видов коллекций – прежде всего тем, что собирается она скорее для расширения кругозора, чем для красоты. Бездумная же ловля насекомых ради забавы не только может воспитать жестокость, но также нанесет определенный ущерб природе. Конечно, семейство членистоногих насчитывает многие миллионы видов и подвидов, но, как правило, внимание коллекционеров приковано либо к бабочкам, либо к жукам и паукам определенных видов.

Полезные советы. Как правильно коллекционировать марки?

Как это ни удивительно звучит, но филателия – коллекционирование марок – способно сделать человека счастливым. Кто из нас в детстве не собирал понравившиеся нам картинки, потому что они «красивые»? Сбор почтовых марок основан именно на таком принципе, хотя нередко свою роль играет и финансовый вопрос. Главным пунктом является понимание того, что филателия – один из тех типов коллекционирования, что не привязан ни к жизненному опыту, ни к возрасту. В таком случае становится важной необходимость разобраться, как именно построить стратегию создания собственной коллекции марок.

Полезные советы. 5 способов улучшить внешность без лишних затрат

Конечно, каждому человеку хочется всегда выглядеть моложе, чем на самом деле. Впрочем, мало кому нравится тратить все свои средства на дорогие средства по уходу за кожей и волосами.

Наверное, вы тоже неоднократно задумывались над тем, можно ли улучшить внешность, не опустошая при этом весь кошелек? Как всегда хорошо выглядеть без лишних затрат.

Полезные советы. Как правильно выбрать джинсы и с чем их носить

В современном мире существует множество стилей одежды. Каждый человек может одеваться так, как ему захочется, в рамках того или иного мероприятия. Например, на работе обычно носят деловые костюмы или платья, на прогулки одевают удобную одежду, в спортзал носят спортивные костюмы. Но джинсовая одежда настолько универсальна, что ее можно носить с чем угодно и куда угодно, главное уметь ее правильно сочетать с остальными предметами гардероба. И если при выборе спортивного костюма практически никогда не возникает проблем, то при выборе джинсов многие люди мучаются многими вопросами.

Полезные советы. Как отказать, чтобы не обидеть

Бывают ситуации, когда человека просят сделать что-то очень для него невыгодное. Зачастую согласие в таких делах приводит к негативным последствиям. Поэтому нужно уметь вежливо отказывать человеку, не нанеся при этом обиду. При этом не возникает конфликт, отстаиваются права отказавшего, стороны приходят к компромиссу.

Полезные советы. Как нужно готовиться к сессии знакам зодиака

Сессия — ответственный период в жизни студента. У каждого знака зодиака своя идеальная методика подготовки к экзаменам.

Овен

Рекомендуется готовиться к сессии не в одиночку, а в паре с другом. Овен консультируется с напарником, проверяет и его знания, и свои. Желательно пользоваться разнообразными методиками: читать учебники, смотреть обучающие видео, слушать аудиокниги. Так горячий Овен не устанет постигать поток новой информации.

Телец

Полезные советы. 8 топовых способов расслабления

Каждый расслабляется, как умеет. Но человек, которому небезразлично здоровье и, как итог, внешний вид, выбирает не только приятные методы релакса, но и благотворно влияющие на жизнедеятельность.

-Массаж.

Полезные советы. Компьютерная диагностика своими силами

Компьютеры являются достаточно сложными системами, и если они выходят из строя – диагностировать неисправность не так и просто. Заменить целый компьютер не выход – нужно провести диагностику, определить определенный неработающий узел, и ограничиться его ремонтом или заменой. В компьютере сотни “узких” мест, которые могут стать причиной его выхода из строя - или крайне плохой работы, частых перегрузок, и т. д.

Полезные советы. Болит зуб! Куда мне бежать?

Ноющий от боли зуб может принести нам много неприятностей. Мучаясь от болевых ощущений, мы не можем работать, думать о чем–либо серьезном – то есть, люди просто не могут нормально функционировать, когда во рту постоянное неприятное напряжение. Однако, бежать от этого никуда не нужно. Нужно просто научиться противостоять ей!

Итак, боль в зубах, делится на 2 группы:

1. Проблема непосредственно связана с зубной областью.

2. Осложнение зубных заболеваний приводят к отрицательному воздействию на окончания нерва и косточек челюсти.

Причины зубной боли

Полезные советы. Здоровое питание / тренировка. С чего начать?

В этой статье подробно расписано, с чего начинать, если только собираетесь начать вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Что делать, а что – нет. Что кушать, а что – нет.

Обязательно заведите дневник, где запишите свои данные на старте (вес натощак, объемы), рекомендую сверяться каждые две недели, также не забудьте сделать фото, спереди, в профиль и сзади, фото делайте на ровном фоне (стена, шкаф) и при хорошем освещении, следующие фото также в этой же позе, освещении и белье.

Полезные советы. Как произвести хорошее первое впечатление?

Первое впечатление – самое важное, и здесь представлены шесть советов, которые помогут создать хорошую репутацию.

Совет первый. Поведение.

Если смотреть человеку в правый глаз, то на подсознательном уровне у него возникает симпатия. Но если у собеседника какой-то дефект на лице, то лучше не глядеть туда. Отводить взгляд совсем тоже не стоит – могут принять за брезгливость.

Психология. Можно ли зависимые отношения считать нормальными?

Отношения, где один партнер зависим от другого, являются настоящим несчастьем. С этой проблемой сталкиваются многие пары, а причиной становится то, что в детстве ребенок обособился от родственников не так, как положено. И такая травма влияет на его жизнь.

Какая бывает зависимость.

Зависимость может быть нормальной, в период младенчества ребенок посредством плача сообщает родителям, что ему необходимо. Далее, если ребенок развивается правильно, он обзаводится своим личным пространством и учится формировать свои мысли, чтобы общаться с окружающими.

Психология. Невезение, и как с этим бороться

В жизни каждого человека происходит такой момент, что наступает какая-то черная полоса, преследует неудача во всем и в плане личной жизни ничего хорошего ждать не приходится. И при этом неудача преследует человека буквально на каждом шагу. И здесь приходит в голову мысль о том, что надо что-то в этой жизни изменить. Бороться с неудачей может помочь магия.

Психология. Как правильно спорить

В наше время нередко приходится отстаивать свое мнение. И вот советы, как правильно вести себя во время спора:

Совет первый. На одном уровне

Психология. Что хочет сказать обиженный человек?

Обида - это распространенное явление, которому подвержены как маленькие дети, так и взрослые люди. Но почему же люди испытывают это чувство. Потому что им не нравится, что та или иная ситуация не соответствует их ожиданиям.

Психология. Как изменить свое отношение к деньгам. Что мешает быть богатым

Дело в том, что кармические узлы проявляются не только в материальной сфере, погружая вас в трясину безденежья. Кармические узлы так же дадут о себе знать в сфере ментальной, поддерживая в вас ошибочные убеждения относительно денег. Эти убеждения, в первую очередь, не будут пускать к вам деньги. Ошибочный подход к проблеме будет отваживать благосостояние от вашего дома. Что это значит? Это значит, что пора менять подход к проблеме. Это значит, что пора браться за дело с другого конца и в первую очередь попытаться полностью пересмотреть свое отношение к деньгам. С чего будем начинать?

Психология. Деловое общение как основа успеха

Психология делового общения является ключевым звеном для успешного ведения бизнеса и достижения бизнес-целей различного уровня и масштаба. Человек, который способен грамотно вести переговоры, четко соблюдать все правила этикета и чувствовать, как найти подход к собеседнику, способен реализовать себя практически в любой сфере деятельности.

Психология. Как помочь юристу сохранить психическое здоровье

Психические проблемы - одна из самых распространенных тем для статей. Однако, справиться юристу с такими проблемами не просто. Обратимся к известному психологу Рошине Хан (из Великобритании), которая на протяжении многих лет помогает специалистам, оказывающим юридические услуги в крупнейших компаниях страны, справиться с проявлениями тревоги и стресса. Автор ведет собственную колонку в журнале и, используя 27-летний опыт, делится с читателями полезной информацией.

Финансовый ликбез. Оценка юридических услуг

Сталкиваясь с проблемой нарушения закона, человек встает перед проблемой выбора специалиста, которому он сможет довериться и с помощью которого получит гарантированный результат.

Как оценивают деятельность юриста?

Финансовый ликбез. Как продавать и покупать акции

Вы желаете сегодня продать акции, которые стали так называемыми голубыми фишками? Но каждый из нас должен отчетливо понимать, что продажа таковых акций и покупка акций должна исключать даже малейший риск. Сделка, покупка продажа акций не должна осуществляться через сомнительных личностей иначе можно разочароваться. Нужно обрести гарантии того что вышеуказанная сделка покупка продажа акций будет исполнена юридически грамотно.

Психология. Как найти собственное "я"

Обрести себя не сложно, человек сам придумал себе такую проблему, которая на его взгляд кажется невыполнимой. Все это ложь, ибо каждый человек в чем-то уникален. Чтобы было проще выбрать свое будущее хобби, которое перерастет в любимую работу, первым делом нужно определиться с тем, что лучше получается в жизни. К примеру, кто-то в детстве долгое время практиковался в игре на пианино или же на гитаре, следовательно, попробуйте опять взяться за музыку. Согласитесь, ведь не зря учитель так много времени работал с вами, понимая, что вы не бесталанны.

Психология. Как научиться преодолевать страх в общении

Вопрос преодоления страха волнует практически всех. Есть люди, которые скрывают свое волнение, а другие стараются активно бороться с ним. Ниже будут даны советы о том, как человеку побороть страх в общении.

Советы:

● Найдите в себе причину, может страх в общении с определенными людьми вызван трудностями в работе или другими проблемами.

● Практикуйте общение чаще. Лучшим способом приобретения уверенности в себе при общении с людьми является постоянная практика.

Психология. Как не поддаться влиянию скептиков?

Начиная говорить о скептицизме, надо заметить, что это философское направление, в рамках которого основой мышления становится сомнение, особенно в надежности и нерушимости истины. Умеренный скептицизм даже полезен, так как он помогает человеку познавать факты, не принимая все на веру, а проявляя сдержанность по отношению к суждениям.

Психология. Жизнь с чистого листа

Жизнь многолика. Никогда нельзя предсказать, что ожидает нас завтра: подъем или падение. Но тем она и удивительна. В жизни всегда найдется место как для любви, добра, счастья, радости, так и ненависти, зла, горя и печали.

Часто человеку встречаются тяжелые ситуации, думается, что жизнь разбита. И возникает извечный вопрос о том, что делать и как жить.

К прошедшему нет возврата

Психология. Путь воли и поиск мотиваций, как способы саморазвития

Развитие своей личности – процесс трудный, длительный, но необходимый. Весь путь саморазвития не пройти за неделю. Чтобы избавиться от своих недостатков и развить в себе сильную, зрелую личность, требуются огромные душевные силы, терпение и упорство. Процесс самосовершенствования у каждого человека идет по-своему, но существуют разные стратегии и советы о том, как начать и продолжать этот трудный путь личностного роста.

Путь воли

Психология. Отбросьте сомнения в своих творческих способностях. На заметку ищущим хобби

В настоящее время увлечение различным хобби приобретает массовый характер. Но среди интересных хобби, которое доступно каждому, является изготовление оберегающего магического амулета «Мандала», распространенного в странах, исповедующих буддизм, иудаизм.

Психология. Как избежать появления психологического напряжения и справиться со стрессом

Практически каждый без исключения человек сталкивался в своей жизни с негативными ситуациями. Естественной реакцией организма при этом является особое состояние, которое называют стрессом. Единичный каждодневный стресс, как правило, вызывает временную потерю контроля над собой и изменение поведения на прямо противоположное. Человек замыкается в себе или становится очень вспыльчивым. Если воздействие негатива продолжается долго, у человека формируется хронический стресс, характеризующийся истощением нервной системы и развитием постоянной тревожности.

Психология. С чего начать саморазвитие?

Процесс развития – это бесконечный процесс. Развиваться нужно всегда, но очень немногие люди следуют этому совету. Человек добившись определенного уровня, привыкает к нему и останавливается на достигнутом.

Психология. Как начать самостоятельную жизнь?

Вырастая, каждый человек покидает дом своих родителей и начинает новую, собственную самостоятельную жизнь. Все приходят к этому решению в разном возрасте. Кто-то понимает эту необходимость уже в 16 лет, а кто-то живет с родителями в 27-летнем возрасте. Это абсолютно нормально. Каждый самостоятельно выбирает то, что ему нужно. А момент созревания и серьезного обдумывания этих вопросов приходит к людям в совершенно отличающиеся друг от друга промежутки времени.

Психология. Совершенствование в простых способах

Человеческое сознание, на первый взгляд, представляется весьма простым. Вот человек, у него есть разум, благодаря которому он совершает поступки, думает, говорит, реагирует на окружающую его обстановку. Кажется, что все то, что закладывает в нас природа – это дар и большего человеку не надо. Это мнение ошибочное. В данном случае дар путают с потенциалом, а разница между ними велика, поскольку потенциал имеет свойство совершенствоваться, не без помощи человека, разумеется.

Ликбез. Как создать свой блог - пошаговая инструкция

Многие будущие и уже реальные специалисты задумываются о создании своего сайта/блога. Некоторое время назад, будучи еще студенткой, об этом задумалась и я. В этой статье расскажу, как я воплотила это в жизнь. Надеюсь, данная информация будет полезной.

Итак.

Купить домен и хостинг

Домен — это то, что пишут люди в строке браузера, чтобы попасть на ваш сайт, т. е. адрес (или URL главной страницы). Например, klarinia. info, klarinia.com, tomatomania.ru, и т. п. Проверять свободен ли домен для покупки можно на nic.ru

Ликбез. Как научиться слушать и зачем

Еще Дейл Карнеги неоднократно утверждал, что важнее не уметь говорить, а уметь быть хорошим слушателем.

К сожалению, в современном мире ценятся другие качества, такие как зацикленность на себе и тому подобное. Но все же, данная статья принесет вам пользу и научит расположить к себе собеседника.

Как научиться слушать и зачем

- Какие же преимущества получает человек, умеющий слушать и слышать собеседника?;

- Прежде всего, слушать умеет только человек с высоким уровнем культуры.

Ликбез. Как не тратить время зря и все успевать?

Время – бесценный актив, который исчерпывается с каждым мгновением. Людям свойственно тратить его бездумно и нерационально, но есть и те, которые всерьез задумываются над вопросом, возможно ли использовать каждую свободную секунду и за день успевать сделать все.

Ликбез. Ошибки при использовании солнцезащитного лосьона

Даже покупка самого дорогого и качественного солнцезащитного крема не спасет от негативного влияния ультрафиолета, если совершать такие распространенные ошибки при его использовании.

1. Применение солнцезащитного лосьона на пляже

Ликбез. Ситуация СОС

Ситуация СОС

Жизнь готовит нам порой неприятные и неожиданные сюрпризы. Одним из таких может стать несчастный случай, произошедший с ребенком, или возникновение острого патологического состояния. В такой ситуации заложником ваших знаний и умений может оказаться маленькая детская жизнь, или степень обратимости последствий в дальнейшем лечении. Что нужно знать и делать в подобных случаях? Как поступать, чтобы принести пользу и не навредить еще больше. Существуют простые правила, которые вы должны соблюдать для того, чтобы оказаться максимально полезными. Их мы и рассмотрим.

Ликбез. Вредные закуски, которые мы считаем полезными

Завтрак, пожалуй, самый первый, от того и важный прием пищи. От него зависит, как будет проходить наш день, и какой заряд энергии будет у тела. Большинство из нас привыкли по утрам, что-то перехватывать в спешке на ходу.

Ликбез. Как избавиться от злости?

Как часто вы испытываете чувство злости? Вы, пожалуй, скажете, что вы абсолютно уравновешенный и спокойный человек. Но что на счет тех ситуаций, когда вам наступают на ногу в метро, или кассирша вам хамит, или вас толкнул кондуктор в автобусе? Конечно, если вы не Далай Лама, то скорее всего такая ситуация может Вас задеть, пусть даже на несколько мгновений, но кровь в Ваших жилах начнет закипать и вены начнут вздуваться.

Ликбез. Простые советы и трюки, которые помогут научиться хорошо готовить

Говорят, что лучший путь к сердцу мужчины - через желудок. И хотя многие женщины не хотят соглашаться на роль домохозяйки, которая готовит и убирает каждую минуту своего дня, они все равно хотят стать чем-то вроде домашней богини, которая может удовлетворить аппетит своего мужчины, как никто другой. Ведь если вы сможете приготовить мужчине сытное угощение после долгого рабочего дня, он будет любить и ценить вас еще больше.

Поэтому если вы еще не умеете готовить, изучите эти простые советы и трюки, которые помогут стать лучшим поваром для своих родных и любимых людей.

Полезные советы. Рецепты вкусных закусок для поддержания высокой работоспособности мозга

В сегодняшнем мире легко забыть об основных принципах здорового питания, в том числе о важности употребления трех блюд в день. Но знаете ли вы, что определенные продукты считаются полезными для вашего здоровья и общей функции мозга?

Ниже приведен список из трех супер продуктов, которые должны быть частью вашего еженедельного рациона питания. Эти продукты для поддержания памяти.

1. Авокадо

Полезные советы. Советы для ведения здорового образа жизни

Существует много различных диет, направленных на снижение веса. Однако, диета – это не всегда голодание и значительный урез калорийности рациона. Вообще диета представляет собой определенную систему питания.

Правильное питание не делает человека травоядным. Наоборот оно рассчитано на увеличение в рационе здоровой пищи, полезных витаминов, а так же требующих продуктов самим организмом.

Полезные советы. Как избавиться от головной боли без таблеток

Причинами, вызывающими головную боль у человека могут быть как психологические, так и физиологические факторы. Но что же делать, если сильно разболелась голова, а под рукой не оказалось таблеток? Каждый из нас примерно знает свое нормальное давление, так вот, именно скачок давления и вызывает головные боли. Но как же определить, что происходит с вашим давлением именно сейчас, когда под рукой нет аптечки и тонометра? Вот несколько признаков для определения повышенного или пониженного давления.

Полезные советы. Как визуализировать успех

Поиск баланса

Круто мечтать о положительных результатах в будущем. Хоть так и можно привнести мотивировку, свои недостатки здесь тоже имеются. Как и в большинстве, прочих вещей нашей жизни, необходимо искать золотую середину.

Когда фантазий бывает слишком много? Исследования показывают, что существуют оптимальные методы практики творческой визуализации. В данной статье мы рассмотрим некоторые стратегии, которые доказали свою эффективность.

Если вы можете представить что-либо, то вы можете этого и достичь.

Полезные советы. Как сдержать свое обещание

Все люди на планете Земля хоть раз выполнили свое обещание, но по статистике, оно довольно простое, к примеру, перестать злоупотреблять алкоголем. Человек перестает много пить, но полностью от него не отказывается, хотя знает, как он вредит здоровью. Когда дело уже доходит до более серьезного, человек, не боится бросить вызов, но через определенный промежуток времени пропадает энтузиазм и под всеми возможными предлогами бросает дело. Выход в такой ситуации, конечно же, есть, нужно больше мотивации, ибо без нее ничего не получится.

Полезные советы. Как и чем повысить иммунитет человека: средства повышающие иммунитет

Еще древнекитайские медики много веков назад говорили об укреплении организма для защиты от миллионов невидимых существ – микробов, бактерий и вирусов. Для того чтобы жить даже в самых неблагоприятных условиях, необходимо иметь сильный иммунитет, защищающий организм от всего, что может нанести ему ущерб.

Полезные советы. Как вернуть себе бодрость

Когда человек чувствует снижение жизненного тонуса, нет сил не только двигаться, но даже проявлять эмоции, уже утром просыпается с ощущением усталости, это говорит об упадке сил или утрате бодрости.

Несколько причин для возникновения такого состояния.

•Образ жизни, отягощенный вредными привычками (курением, алкогольной или иными видами химической зависимости).

Полезные советы. Что делать, если нечего надеть

Наверное, с подобной проблемой сталкивается каждая женщина. Порой возникает просто парадоксальная ситуация, в шкафу все забито вещами, но нечего надеть. Но странной она может показаться лишь на первый взгляд. На самом же деле все это происходит по той причине, что обычно наши шкафы забиты лишними вещами, которые мы не собираемся носить. Тогда возникает вопрос: зачем они нужны? Чтобы избавить себя от постоянного поиска вещей, необходимо провести ревизию.

Приступаем к ревизии

Полезные советы. Как научиться позитивно мыслить и изменить свою жизнь?

Плохие мысли — проблема каждого человека. Редко можно встретить того, кто абсолютно все время жизнерадостен. У всех случаются депрессии, все предаются переживаниям. Наш мозг на физиологическом уровне защищает нас от всех возможных опасностей. А плохие мысли и тревоги — это следствия пережитых неприятностей. Чтобы впредь их предотвратить, мозг вынужден фиксировать их в памяти. Именно поэтому мы зачастую в красках помним неприятные ситуации. Однако есть способы, которые позволяют научиться перестраиваться от плохих мыслей к хорошим.

Полезные советы. Как наладить режим питания

Новый этап жизни всегда сопровождается новым режимом. Это касается и питания. На сегодняшний день проблема в режиме питания считается одной из основных для жителей мегаполисов. Именно поэтому, чтобы быстрее адаптироваться, нужно грамотно подойти к этому непростому вопросу.

Финансовый ликбез. 8 шагов для выбора надежного брокера Форекс

Для успешной торговли на рынке Форекс и при выборе брокера необходимо проверить репутацию брокера, его регистрацию, возможность быстрого вывода денег, комиссию брокера, времени исполнения сделки.

Интересное рядом. Что вы знаете об Александринском театре?

Александринский театр Санкт-Петербурга – это не только место, где можно посмотреть замечательный спектакль, но и восхититься его внешним и внутренним убранством, которое создает особую ауру, способствующую одухотворенному отдыху.

Интересное рядом. Судьба памятников императорской России на Урале

Из-за начавшейся мировой войны остановился массовое возведение памятников, которое наблюдалось ранее, это закономерно, т.к. все силы страны направлены на военные нужды. Последними памятниками на Урале были типовые памятники Александру II, установленные в 1914 году, которые были приурочены к 50-летие его самых значительных реформ: крестьянской, судебной, земской.

Интересное рядом. Мариинский театр

Это театр оперного и балетного искусства, многие знаменитые балетмейстеры, солисты балета, вокалисты выступали на его подмостках. Зрители имеют возможность восхититься экстерьером и интерьером прекрасного театрального центра.

Интересное рядом. Архангельское - живописная усадьба в пригороде Москвы

Усадьба Архангельское находится Московской области и представляет архитектурный ансамбль конца 18-го столетия. Площадь поместья впечатляет размерами, сопоставимыми с малым городом Подмосковья.

Гуляя по садовым дорожкам, посетитель чувствует дыхание прошедшего времени, узнавая судьбу особенных личностей и представляя себя в их образах. В поместье любят бывать только что расписавшиеся супружеские пары, одетые в старинное платье, фотографируясь среди прекрасных княжеских палат.

Интересное рядом. Летний сад в Санкт-Петербурге и его особенности

Летний сад – замечательный парк северной столицы с уникальной красоты оградой, фонтанами и статуями, каналами и прудами и другими интересными сооружениями является визитной карточкой города. Он привлекает много посетителей и производит неизгладимое впечатление своей красотой.

Его заложили сразу после основания Петербурга по указу Петра I в непосредственной близости от Летнего дворца императора. Ранее здесь размещалась усадьба шведского офицера.

Я шагаю по планете. Достопримечательности и развлечения Ульяновска

Туристический интерес Ульяновск представляет в первую очередь тем, что здесь родился В. Ленин. Кроме этого в городе находятся разнообразные памятники культуры и архитектуры, сохранились некоторые исторические сооружения и открыты музеи с увлекательными композициями.

В честь знаменитого вождя в городе открыли музейный комплекс – Ленинский мемориал. Он включает в себя: дом политического просвещения, музей, площадь, парк и концертный зал.

Я шагаю по планете. Туризм в Красноярске, его интересные места и достопримечательности

Сибирь – огромное количество неизведанных мест и интересных городов. Один из крупнейших городов здесь – Красноярск. Многим он известен по изображениям на десятирублевой купюре, но существует много интересных мест, которые привлекают туристов.

Добраться до города можно любым способом, так он является транспортным узлом Сибири. Автомобильные трассы, два аэропорта – возможности на любой вкус.

Я шагаю по планете. Неизвестный город Ахалцихе

По дороге к Черному морю расположен довольно небольшой город Ахалцихе. Он не является пока раскрученным туристическим местом, но с каждым годом люди открывают для себя красоту этой местности. Город имеет многовековую историю, поэтому здесь есть на что посмотреть. Ахалцихе разделен на две части – старый район находится на холме, а новый расположился на равнине.

Я шагаю по планете. Тбилиси: ленивый туризм

Столица Грузии, как правило, ассоциируется с прекрасным вином, пряной кухней, древними церквями, с неумирающим народным творчеством. Тысячи туристов с рюкзаками на плечах бродят по неровным улицам старого центра, дегустируют белое и красное вино и прослушивают море исторической информации, которую в них вкачивают жизнерадостные гиды. Но понять чем живут сегодня жители этого необычного эмоционального города им вряд ли удастся. Как за несколько дней получить не рядовые туристические впечатления?

Постой в семейном отеле

Я шагаю по планете. Синайский полуостров

Синай- этот полуостров уникален и не похож на другие, не только по своему историческому прошлому, но и по своему расположению, ведь он является своеобразной границей между Африкой и Азией, хотя сам он относится к части азиатского континента. Уникален он своими природными зонами, а пустынные и горные районы его практически не заселены человеком, а значит флора и фауна этого полуострова сохранилась в практически первозданном виде.

Я шагаю по планете. Ярославль. Достопримечательности и развлечения

Один из популярных городов России. Он обладает массой архитектурных достопримечательностей, музеев, великолепных храмов и церквей. Что же посетить в первую очередь в городе?

Украшением города является набережная Волги. Обустраивать её начали по указу Александра I в девятнадцатом веке. С тех пор она приобрела великолепный вид и стала одним из любимых мест прогулок местных жителей и гостей.

Особым вниманием пользуется парк на Стрелке. Здесь обустроена большая территория с парками и аллеями, центр украшен стелой и скульптурной композицией во главе с Ярославом Мудрым.

Я шагаю по планете. Туризм в Рязани

Близко к Москве расположился один из древнейших городов в России с богатой историей и красотой природы. Рязань привлекает туристов своим сочетанием древности и современности.

Добраться до Рязани можно на наземном транспорте. Всего 4 часа от столицы, и Вы в городе.

Я шагаю по планете. Отдых в Калуге

Город Калуга не входит в популярные города для посещения туристами, однако заслуживает большего внимания по нескольким причинам. Во-первых, город является символом развития космонавтики в России, он располагает интереснейшими достопримечательностями на эту тему. Во-вторых, Калуга активно развивает индустрию развлечений: в чертах города и в пригородной зоне расположено множество объектов для активного отдыха: этнографический парк, верёвочные городки, площадки для занятия экстремальными видами спорта и популярными играми.

Я шагаю по планете. Достопримечательности и развлечения Суздаля

Известный российский город Суздаль имеет широкую популярность у туристов. Это самобытный и яркий город входит в туристический маршрут »Золотое кольцо». Он известен своими церквями, архитектурой и удивительной атмосферой. Какие же достопримечательности посмотреть в первую очередь?

Сердце города – это оборонительный комплекс Кремль, созданный в одиннадцатом веке. Но в настоящее время от него остались лишь некоторые сооружения – Рождественский собор, Никольская церковь и Архиерейские палаты.

Никольская церковь выполнена из дерева, построили её восемнадцатом веке.

Я шагаю по планете. Владимир — старинный русский город

Владимир – старинный русский город. Он является частью Золотого Кольца. Владимир расположен недалеко от Москвы, на берегах реки Клязьмы. В городе работают химические предприятия, производства легкой, пищевой, строительной промышленности.

Я шагаю по планете. Орёл. Достопримечательности и развлечения

Орёл известен большим культурным наследием. Здесь родились знаменитые писатели, сохранились роскошные особняки и находятся различные музеи. С чего же начать экскурсию по городу?

Знаменитый символ города – это скульптура «Орёл – Юбиляр». Памятник установлен на Площади у вокзала в виде орла, раскинувшего крылья.

С девятнадцатого века в Орле работает краеведческий музей. Он посвящён истории края и обладает внушительными коллекциями экспонатов, произведений искусства, предметов быта и обихода, монет и прочих ценностей.

Я шагаю по планете. Волгоград. Достопримечательности и развлечения

Волгоград – город – герой, здесь огромное количество памятников, исторических сооружений и архитектурных достопримечательностей. Что же посмотреть в первую очередь?

Самая знаменитая достопримечательность города – это монумент «Родина – мать зовёт!» и Мамаев курган. Мемориальный комплекс возведен в знак памяти погибшим солдатам во время трагической и переломной Сталинградской битвы. Высота памятника составляет восемьдесят пять метров.

Я шагаю по планете. Туристический Воронеж

Воронеж привлекательный город для туристов. Здесь можно насладиться местной архитектурой в разных стилях, посетить множество музеев. Именно в Воронеже находятся одни из самых забавных памятников и скульптур. В городе расположено колоссальное водохранилище. С чего же начать экскурсию по городу?

Я шагаю по планете. Туризм в Волгограде

Поволжье – удивительный регион России. Здесь расположились несколько весьма известных городов. Один из городов-героев, носивший имя Сталинград, а позднее переименованный в Волгоград – интересное место для туризма.

Добраться до города можно на любом транспорте: здесь ходят поезда, летают самолеты и пролегают автомобильные трассы.

Я шагаю по планете. Крым. Пробуждение каменных исполинов

Путешествуя по разным уголкам мира, можно ощутить полную свободу от всех негативных эмоций, увидеть те вещи, которые не покажут по телевизору и не выложат в интернете. Каждый сам выбирает цель путешествия. Кому-то по душе пляжный отдых, некоторые не могут жить без экстремальных развлечений, у третьих все желания связаны с экскурсиями. Что может объединить все эти категории людей? Ответ будет очевидным-это Крым. Эта автономная республика сочетает в себе отдых на море, активный туризм и наличие мест, куда можно сходить на экскурсии. Остановимся поподробнее на каждой из этих позиций.

Я шагаю по планете. Туризм в Кирове

Когда-то этот город носил имя Вятка по названию реки и основан еще в 12 веке. Теперь это место известно туристам, да и всем россиянам под названием Киров. Это город наполнен необычными старыми местами и музеями, которые порадуют любого человека, посетившего Киров.

До города можно добраться любым способом, включая классический поезд и более удобный и быстрый самолет, время в пути из столицы составит около полутора часов.

Я шагаю по планете. Стрельня - удивительный пригород Петербурга

Стрельня, одно из предместий почти в 20 километрах от Петербурга, располагается к югу от Финского залива. Во времена правления шведов это было поместье барона под именем Стрелингоф. В период кампании Северной войны оно стало принадлежать России, под названием "Стрелина Мыза", было отмечено усадьбой Петра в "Походном журнале", считалось собственностью царя. Там построили путевой дворец из дерева в 1707 году.

Немного из истории дворца.

Я шагаю по планете. Достопримечательности и развлечения Красноярска

Красноярск не совсем обычный туристический город. Он обладает своеобразным шармом и удивительной холодной красотой. Здесь живописные места, интересные музеи и разнообразные памятники. Какие же достопримечательности следует обязательно посетить?

Один из символов города – это часовня Параскевы Пятницы. Установили её в девятнадцатом веке на вершине Караульной горы. Белоснежное сооружение открыто для посетителей.

Я шагаю по планете. Туристическая Тула

Каких городов только нет в России! Один из городов, кажущийся не особо нарядным, но с большой историей – Тула. Он всегда был известен своими ремесленниками и оружием. Туристы очень любят этот город и приезжают посмотреть на необычные изделия и достопримечательности.

До города можно добраться на поезде, электричках или автомобиле. По самому городу вполне можно перемещаться пешком, большинство интересных мест в шаговой доступности.

Психология. Подводные камни инфантильности

Благодаря закону природы, люди никогда не появляются на свет взрослыми. Чтобы возмужать и стать взрослым, необходимо миновать детство. Но оно не вечно и когда-нибудь кончается. Хотя и не у всех.

Психология. Способы мышления. Зависть

Задумывались ли вы хоть раз над своим поведением или своими чувствами? Проверьте на деле, что вы почувствуете, если ваш знакомый или сосед выиграет в лотерею и получит автомобиль. Будете ли вы за него искренне радоваться или все-таки позавидуете его счастью? На самом деле, таких людей, которые рады за других очень мало. Обычно, люди желают того, чего у них нет и завидуют черной завистью. Порой зависть даже не дает спать. О ней мы и поговорим в сегодняшней статье.

Психология. О лунатиках

Причинами лунатизма могут стать недостаток сна, и все, что вызывает бодрствование в ночное время - например, стресс, громкие звуки или нежелательные движения во сне. Важно: не будить спящих. Во-первых, это достигается лишь с большим трудом, во-вторых, человек может реагировать агрессивно. Успокаивающие речи влияют положительно. Рекомендуется закрывать на ночь окна и двери.

Расстройство фазы быстрого сна или РЕМ-фазы

Психология. Прохождение адаптации на новом рабочем месте

Не каждому работнику посчастливится попасть к нанимателю, заботящемся о быстрой адаптации вновь принятого сотрудника на рабочем месте. Вот поэтому сегодня данный вопрос волнует почти каждого человека, который находится в поисках работы и решает устроиться к новому нанимателю.

Если в организации есть психологи, соответствующие специалисты, занимающиеся психологической и консультационной помощью новым работникам, то процесс адаптации пройдет очень быстро и коллеги сразу найдут общий язык и мотивацию к работе.

Психология. Мода на заграницу, или в плену у манипуляций

Научение происходит через повторение и применение новых знаний в измененных условиях. Постоянное использование изученного на практике приводит к усвоению, и данные становятся частью человека, вплетаются в сложное устройство его мышления и сознания, начинают восприниматься как собственные. Этот механизм положен в основу техники убеждения, которая особенно эффективно работает на массах. Склонять к своей точке зрения одного человека имеет смысл только в том случае, если потом этот человек повлияет на многочисленную группу людей.

Психология. Несколько способов изменить жизнь

На самом деле изменить собственную жизнь не так сложно, было бы желание. Просто необходимо помнить, что мы сами являемся хозяевами своей жизнь и, как мы будем поступать со своим временем, которое нам отведено, то впоследствии мы и сможем получить. Эта статья расскажет, как можно изменить свою жизнь.

Общайтесь только с достойными людьми