Статьи

Полезные советы от не болеющих людей. Как оставаться здоровым?

Любая болезнь, будь то обычная простуда или грипп — это тяжелый стресс для организма. Конечно, человек сразу же выпадает из привычного ритма жизни, не говоря уже о том, какие последствия могут ожидать, если болезнь игнорировать.

Помимо температуры и прочих осложнений, приходится тратить деньги на таблетки и антибиотики, чтобы поскорее встать на ноги. Но, как известно, здоровье не купишь.

Можно ли болеть реже? Можно!

Вашему вниманию представлено несколько советов, как улучшить свое здоровье.

• Меньше стресса и переживаний

Полезные советы. Как правильно составлять список дел

Составление списка дел - один из самых эффективных инструментов повышения продуктивности. Благодаря этой практике вы перестанете постоянно думать о том, что вам нужно делать, и начнете фокусироваться на том, что действительно важно. По крайней мере, таким должен быть результат в теории. В этом материале вы узнаете о 3 пунктах, следование которым сделает практику составления списка дел эффективнее.

1. Меньше значит больше

Размышлизмы. Круто ли быть автостопером?

На сегодняшний день каждый знает о том, кто такие автостоперы. Даже можно сказать, что появилась целая культура или субкультура автостоперов. Там есть свои традиции, способы коммуникации. Они вхожи в свои сообщества, особенно в наш век технологий и социальных сетей. Эта культура подразумевает не бедность, а эмоциональную тягу к такого рода путешествиям. В основном это любители всего спонтанного, свежего, нового. Хотя, можно сказать, что бывают и бедные автостоперы. Но ключ в том, что даже если ты беден, у тебя есть возможность познавать этот мир: места, людей, животных.

Век живи - век учись. Самые старые университеты мира

Мадридский университет Комплутенсе.

Создан: 1293

Студенты: 86 000

Известные выпускники: Федерико Гарсиа Лорка, Хосе Ортега и Гассет

Университет подготовил семь Нобелевских лауреатов, а также уполномоченных, председателей Европарламента, Генерального секретаря Европейского Совета, членов Совета генерального ECB, директора НАТО, генерального директора ЮНЕСКО, управляющего директора МВФ и глав государств.

Университет Коимбры.

Создан: 1290

Студенты: 23 000

Век живи - век учись. Стиль преппи: чему можно поучиться у американских студентов

Каждый человек время от времени находится в поисках своего индивидуального стиля. В разные периоды жизни его может привлекать различные модные веяния, вдохновение на определенные образы приходит в зависимости от внутреннего душевного состояния. В этой статье будет подробно представлен популярный в Соединенных Штатах стиль преппи: откуда он пришел, основные характеристики, как создать соответствующий образ.

История стиля

Век живи - век учись. Туризм в провинции: реальность наших дней

Каждый город, населенный пункт имеет уникальные места, славится чем-то своим особенным: это может быть зодчество, экологические места, исторические памятники, которые не встречаются больше нигде, музеи, парки, библиотеки и другие культурные источники. Уже давно замечено, что устав от шума, суеты и непрекращающегося движения в крупных мегаполисах, люди все чаще перебираются на отдых в провинциальные города, села и деревни. Кроме этого, Министерство культуры Российской Федерации в последние годы активно поддерживает именно туризм провинциальный.

Психология. Что такое терпимость. Что терпеть можно, а что лучше не стоит

В понимании многих людей проявлять терпимость – значит уважать чужое мнение, образ жизни, взгляды на вещи. Но «терпеть» - это еще и допускать что-либо, терпеливо переносить, скрепя зубы то, что не по душе, что не нравится. Снисходительные преподаватели терпят опоздания студентов, на улице прохожие терпят дым курильщиков, и так далее. Примеров может быть уйма. В понятии «терпимость» присутствует некоторая неясность. Терпимость – это свойство сильной личности, достоинство или признак слабости и трусости?

Терпеть = все принимать?

Психология. Как перестать сравнивать себя с другими

Неуверенный человек зачастую чувствует, что другие люди привлекательнее его, отпуск у них проходит интереснее, а дома теплее и уютнее. Подобные мысли в итоге заставляют разочароваться в себе и своей жизни. Так как же от них избавиться? Существует несколько советов, которые смогут помочь перестать постоянно сравнивать себя и других, обрести уверенность в себе.

1. Ограничить время, проводимое в соцсетях

Удивительное рядом. Музей советских игровых автоматов в Москве: для любителей поностальгировать о прошлом

Началось все в далеком 2007 году, когда три московских студента – Александр Стаханов, Александр Вугман и Максим Пинигин захотели найти для своей квартиры работающий «Морской бой» - классическую советскую аркаду. Они искали везде: в культурных центрах, кинотеатрах, парках и даже заброшенных пионерских лагерях – но нашли только нерабочие устройства.

Удивительное рядом. Останкинская телебашня: для тех, чье сердце просит высоты

Каждому (даже начинающему) туристу известно, что, отправляясь покорять новые территории, нужно заранее решить, какие достопримечательности достойны посещения. Москва – невероятно гостеприимный город, причудливая смесь старины и модерна, размаха и уюта. Одним из тысяч мест, обязательных для посещения в этом туристическом раю, несомненно, стоит назвать Останкинскую башню, одно из высочайших сооружений в мире.

Полезно знать. Высшие школы гостиничного бизнеса и туризма

Высшие школы бизнеса и туризма - это то место, где вы можете получить образование в сфере гостеприимства и путешествий, что станет вашим преимуществом, если вы планируете заняться долгой карьерой в индустрии туризма и гостиничного бизнеса. Когда вы получите квалификацию в этой отрасли, приобретенные знания и образование обеспечат вам успех в области гостиничного бизнеса в целом.

Вот лишь некоторые из высших школ туризма и гостиничного бизнеса, расположенных по всему миру:

● Фонды Национальной Академии, Нью-Йорк

● IMI Швейцария

Полезно знать. Пражский Институт регионального развития

Высшая школа регионального развития была открыта в 2003 году. Сегодня она относится к числу элитных школ в областях, которые в ней изучаются. Обучение предоставляет студентам совокупность знаний из вопросов управления, региональных наук, безопасности объектов и государственного управления. Преподаватели института всегда идут навстречу студентам, и это, прежде всего, выражается индивидуальным подходом, а также в настройках тайм-макета в студии, в том числе графика консультаций, в использовании компьютеров и вариантах возможного изучения языков.

Полезно знать. Пражский Институт экономики и менеджмента

Институт экономики и менеджмента был открыт в 1996 году. С тех пор здесь реализуются обучение по программам бакалавриата, магистратуры и докторантуры. Обучение проводится на чешском и английском языках. В институте изучается более 100 различных дисциплин с акцентом на экономику, управление, менеджмент, финансы и налоги, маркетинг, право, международные отношения и т.д. Особое внимание уделяется практическим занятиям. В институте предусмотрен индивидуальный подход к каждому студенту.

Полезно знать. Образование за границей по программам обмена студентами

В наш век, когда исчезают потихоньку границы, в смысле интеграции рабочей силы, имеет смысл доступ к получению всестороннего образования в университетах, колледжах и курсах различных стран мира. Все страны заинтересованы в высокообразованных талантливых специалистах. Поэтому существует множество программ для обмена студентами и тем самым способствовать росту образованности граждан. Хорошее образование, полученное в престижном образовательном учебном заведении, гарантия трудоустройства на престижную высокооплачиваемую работу.

Полезно знать.Разновидности курсов английского языка

По программе обучения курсы делятся:

1. Общие. Проводятся с применением традиционной, авторской методики. Подразумевают наиболее полное изучение аспектов английского языка. Изучается фонетика, грамматика, а также лексика.

2. Деловой английский (английский язык для бизнеса). Направленностью курсов является бизнес тематика. Изучается терминология на иностранном языке. Студенты обучаются правильному построению и ведению беседы.

Я шагаю по планете. Город Новомичуринск. Откуда произошло название?

Топонимика – это раздел ономастики, который занимается изучением совокупности географических названий местности какой-либо страны. Для нас всегда было интересно: почему город называется именно Новомичуринск? Имеет ли отношение к названию знаменитый селекционер? Почему в названии приставка «ново»?

Я шагаю по планете. Студенческая Лаппеенранта

Лаппеенранта - тринадцатый по численности населения город Финляндии, расположенный недалеко от границы с Россией, привлекающий отечественных туристов многочисленными магазинчиками и торговыми центрами. Недаром одна из крупнейших улиц Лаппеенранты называется Kauppakatu, что переводится как Торговая улица.

Я шагаю по планете. Оксфорд – крупнейший образовательный центр всех времен

На удивление многих, Оксфорд – это не только маленькая деревушка, обслуживающая старейший в Европе университет, но и популярный и развитый центр, стоящий посещения. Но что действительно окружает образовательные учреждения?

Исторический центр, расположение

Я шагаю по планете. Иваново: история и авангард

Кто не знает, что Иваново – город невест? Прославленный песней из советского фильма, этот областной центр до сих пор многим представляется средоточием ткацких и текстильных фабрик, памятников Ленину и воспоминаний о славных былых временах.

Что может приглянуться здесь туристу? Разве что история?

Но первое, что слышится на улицах Иванова – это веселый молодой смех.

Я шагаю по планете. Отдых, Италия, недорого…Возможно ли совместить эти три пункта?

Италия – невероятно горячая страна, которая так и манит к себе. Многие хотят понежиться под лучами солнышка где-то на одном из итальянских побережий. Но, увы, это доступно не каждому из-за ценовой политики в Италии. Поэтому многие туристы ищут разные лазейки и способы сделать отдых в Италии менее затратным.

Финансовый ликбез. Продажа канцелярских товаров

Успех бизнеса в основном зависит от товара либо услуг, предлагаемыми предпринимателями. Рассчитывать на большой доход стоит, если вы знаете, что ваш реализованный товар пользуется спросом. Одним из таких товаров является канцелярия, так как ей пользуются практически все: и школьники, и студенты, и работники разных сфер, и даже домохозяйки. Ведь такие вещи как бумага, тетради, блокноты, карандаши, ручки присутствуют не только в каждом офисе, классе, но и в каждом доме, квартире.

Финансовый ликбез. Как сэкономить деньги? 3 совета для немедленного результата

В кризис мы все пытаемся сэкономить деньги. Но тратить меньше, это не так просто... Тогда как это сделать ? Я выбрал для вас 3 способа, которые вы можете практиковать прямо сейчас. Эти трюки я использую каждый день. Они просты и дадут вам результаты всего за 2-3 недели. Самое сложное, чтобы придерживаться их в течение всего года. Зачем? Потому что источники искушения многочисленны в нашем обществе, где все основано на потреблении. Мы постоянно находимся в искушении, чтобы купить любую вещь, более или менее полезную. Особенно в торговых центрах.

Финансовый ликбез. Работа в социальных сетях и на биржах копирайтинга

Вы сидите дома и вам нечем заняться? Тогда эта статья для вас. Независимо от того, безработный ли вы, или пенсионер, или студент, или даже школьник, я вам скажу, что вы сможете заработать денег без особых вложений и усилий. Все, что вам необходимо – всего лишь прочитать текст, приведенный ниже.

Полезные советы. Выбор профессии: обучение, саморазвитие и построение карьеры

Чтобы безошибочно выбрать свое направление деятельности, нужно проанализировать такие моменты, как:

- свои способности

- интерес к тому или иному делу

- черты своего характера

- востребованность профессии на рынке труда

- перспективы, уровень оплаты труда

Полезные советы. Семь советов для облегчения тренировки по утрам

Все мы любим поспать с утра. О том, чтобы встать на утреннюю тренировку многие уже и не задумываются. Часто такими мыслями руководит отчаяние в собственных силах после неудачи. Но не стоит расстраиваться раньше времени. Человек ко всему привыкает. Так и тренировки тоже всего лишь должны войти в привычку. А для этого придется немного поработать. С помощью семи советов, мы поможем вам привыкнуть к ненавистным тренировкам как можно быстрее.

Совет первый - Позитивный настрой.

Полезные советы. Что грызут студенты, помимо гранита науки

Так чем же на самом деле питаются студенты и как улучшить рацион за минимум средств.

Вечно голодающие студенты являются своеобразным мемом, они были, есть и будут. В целом, недостаток питания напрямую связан с нехваткой денег. Еще одна причина – неспособность жить одному. Привычка, что мама приготовит или бабушка, или еще кто-нибудь, так просто не уходит. Совет: приучайте чадо заранее. Двухнедельные курсы базовых кулинарных умений сильно упростят жизнь будущему студенту (или нынешнему, учиться никогда не поздно).

Полезные советы. Советы полезного питания для подвижных людей

Каждому из нас приходится жить в быстро сменяющемся ритме жизни – учеба, работа, домашние хлопоты. И в таком режиме становится трудно правильно питаться. Чаще всего человек прибегает к пище из фастфуда. Чтобы избежать этих соблазнов, которые впоследствии могу отрицательно отразиться на здоровье и фигуре, следуйте собранным советам, которые научат питаться правильно при наличии минимального свободного времени.

1. Белковый перекус

Полезные советы. 9 советов для тех, кто хочет развиваться без чьей-либо помощи

Многие люди живут в постоянной спешке, чувствуя, что теряют контроль над той или иной ситуацией. Это зависит от многих факторов, но прежде всего, главный враг нашей деятельности – отсутствие самодисциплины, но как ее развить? Стоит регулярно находить время на самообучение.

Непрерывное обучение – ключ к успеху в XXI столетии. Пожизненная учеба – это минимальное требование для успеха в вашей (а также в любой другой) сфере деятельности.

Брайан Трейси

Полезные советы. Как провести неповторимые студенческие каникулы

Студент – это тоже профессия. И как каждый добросовестный работник, студент имеет право на отдых. Кто-то отправится в теплые края, кто-то проведет лето на даче, кто-то будет бездельничать, приходя в себя после трудного учебного года. Ну а кто-то непременно захочет провести летние месяцы максимально интересно и полезно.

Летние каникулы – это просто идеальное время для саморазвития. Есть море свободного времени как для того, чтобы подтянуть свои знания и подготовиться к новому учебному году, так и для освоения чего-то нового. Вариантов здесь масса:

Полезные советы. Как успешно сдать сессию? Лайфхаки для студентов

«От сессии до сессии живут студенты весело», говорит известная русская поговорка. Что же делать, когда наступает та самая ненавистная экзаменационная неделя?

Лайфхак №1 – режим дня

Никогда и не при каких обстоятельствах не забывайте о режиме дня! Многочисленные научные исследования доказывают, что полноценный, здоровый сон должен составлять не менее 7, а то и 8 часов в сутки. Постарайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, так ваш организм быстрее адаптируется к серьезным нагрузкам и будет готов стойко их выдерживать.

Полезные советы, которые станут основой развития вашего форума

Стоит обратить внимание на то, что для качественного продвижения форума требуется приложить немало усилий. Этот процесс содержит в себе массу скрытых трудностей. В данной статье будут раскрыты некоторые из них, а также приведены 5 полезных рекомендаций по продвижению форума.

1. Проектирование.

Полезные советы. Как сохранить бодрость и работоспособность в сезон простуд

«Унылая пора - очей очарованье», - писал классик... Поспорить сложно, наверно, нет на свете человека, который бы не восхищался золотой осенью... но облетают последние рыжие листья, солнца становится все меньше, и остается только «унылая пора»...

А поскольку проспать ее под мягким пледом не получится (а жаль!), поговорим о способах поддержания бодрости и работоспособности в этот сезон.

Психология. Зона комфорта

В этой статье рассказывается о всем известной зоне комфорта. О тех рамках и границах, которые мы сами себе устанавливаем, боясь новых перемен на работе, в отношениях, дружбе. Всю свою жизнь люди сталкиваются с проблемой изменить что-то в себе или вокруг, принять важные решения.

Определение.

Психология. Возможно ли стать лидером?

Ни одно общество, объединение, и, даже детская компания, не могут существовать без лидера. Лидер - это тот, кого слушают, чей авторитет безоговорочно признают. К нему просто тянутся, потому что понимают, что он способен добиться любых поставленных целей. Некоторые утверждают, что лидерами становятся, другие, что ими рождаются. Так ли это?

Психология. Негативная мотивация – что это?

Каждый родитель хочет и прилагает свои усилия для того, чтобы его ребенок был успешным, развитым, организованным, начитанным и с множеством других достоинств. Для достижения желаемых результатов ребенка отдают на различные секции и кружки, где он получает дополнительное образование, также за ним ведется строгий контроль. В случае нежелания ребенка заниматься тем или иным занятием некоторые родители прибегают к слишком строгим методам наказания, тем самым создавая некую модель, которая в юношеском и взрослом возрасте может сыграть злую шутку.

Итак. Неправильная мотивация.

Психология. Как ускоренный темп жизни влияет на психику человека

Информационные технологии с 1980-х годов оставались сферой, доступной лишь небольшой группе высококвалифицированных специалистов исследовательских институтов и нескольких предприятий. От появления персонального компьютера и операционных систем, которые можно освоить самостоятельно, ограничения постепенно исчезло, наличие маленького ПК в каждом доме оправдала также появление дома еще многих электронных приборов.

Психология. Право выбора

Успешным в жизни человека делает умение быстро и правильно принимать решения. Люди, которые долго раздумывают в ситуации даже самого пустякового выбора, часто вызывают гамму негативных эмоций и в целом производят впечатление мямли и неудачника. Человек, уверенный в своих решениях и поступках, внушает уважение и восхищение. Воспитать эти качества в ребенке можно, уважая его выбор и предоставляя свободу в принятии решений.

Психология. Социофобия. Есть ли выход?

Социофобия – одна из распространенных фобий, которая проявляется в виде непреодолимого страха, паники и переживаний, во время пребывания в определенных социальных условиях.

Психология. Детские комплексы. Как их победить

Думаем, что вы нередко слышите фразу о том, что все проблемы взрослых людей зарождаются в детском возрасте. И это правда.

Как известно, именно в детстве формируются особенности характера, поведения человека, а также его комплексы. Под комплексами понимают искажение личного восприятия, преувеличение собственных недостатков. В детском возрасте человек обладает повышенной уязвимостью к воздействию различных психологических факторов. Его критическое мышление еще не до конца сформировано, и малыш не может оказать сопротивления любой критике взрослых, пусть даже непреднамеренной.

Я шагаю по планете. Путешествие по Новосибирску

Каждый город хорош по-своему. Один из красивейших город России - Новосибирск. В этом городе множество интересных мест для посещения.

1. Новосибирский Зоопарк имени Р.Шило

Зоопарк Новосибирска - один из самых больших в стране. Там можно встретить 11000 животных 756 видов. В Зоопарке постоянно проводятся различные интересные мероприятия, кроме того там очень красиво, много фонтанов, аттракционов, пруд и первозданная лесная природа.

2. Театр оперы и балета

Я шагаю по планете. Софиевский парк: любовь может творить чудеса

Практически в самом сердце Украины, в Умане на Черкащине, расположено одно из семи чудес этой страны – Софиевский парк. Ландшафтный дизайн, что объединяет растительность, гранитные скалы и архитектурные объекты сделали парк произведением искусства конца XVIII – начала XIX века, который занимает 179,2 га и где растет более 3300 разнообразнейших растений. Сейчас это научно-исследовательский институт Национальной академии наук Украины. Парк ассоциируется со сказочным романтическим миром природы, любви и красоты.

С чего все началось?

Я шагаю по планете. Иркутск, обзор города и его достопримечательностей

Иркутск – город с богатой историей и культурой. Основан в 1661 году в долине реки Ангары. Российские туристы, в основном, бывают в Иркутске проездом, когда путь их лежит на Байкал. Туристы - иностранцы задерживаются в городе подольше, их привлекает старинная архитектура города. Здесь множество памятников истории и культуры.

Туризм в сибирском городе

Я шагаю по планете. Императорский дворец в Массандре на крымском берегу

Южный берег Крыма является источником шедевров архитектуры. Один из них императорский дворец в Массандре. Дворец находится по адресу поселок городского типа Массандра, улица Набережная, дом 2. Добраться до него можно из любого городка Крыма, можно доехать на такси, чтобы подъехать максимально близко к входу. Можно сэкономить и приехать на общественном транспорте, чтобы прогуляться минут 20 до усадьбы по прекрасному лесу и насладиться морскими пейзажами.

Я шагаю по планете. Курская дуга. Белгородское направление

Некоторые туристы, попадая в город Белгород, теряются и не знают, куда им стоит пойти и на что посмотреть. Одно из самых известных мест города, куда приглашаются все его гости – это выставка — мемориал, посвященная одному из переломных танковых сражений ВОВ – битве с участием пятой гвардейской танковой армии, произошедшей в направлении на Прохоровку в 1943 году.

Интересное рядом. Ратная палата в Царском Селе (Россия, Пушкин)

Ратная палата в Царском Селе - это музей, посвященный Первой Мировой войне, был открыт совсем недавно - 3 года назад. Он располагается недалеко от Александровского парка и Федоровского городка.

У главного входа в музей можно познакомиться с графиком работы. В кассе необходимо приобрести билеты, а также получить интересные, содержательные аудиогиды.

При входе размещен небольшой макет Ратной палаты. В первом зале музея рассказывается об истории строительства Ратной палаты и предпосылках к началу войны.

Интересное рядом. Несколько фактов из истории Царскосельского лицея, где учился Пушкин

Всемирную известность одному из высших учебных заведений Российской империи принес тот факт, что в нем учился А.С. Пушкин. Привилегированная школа была специально создана для обучения грамоте отпрысков титулованной знати на основании указа императора в 1810 году в Царском Селе. Период деятельности 1811–1843 гг.

Особенности сооружения

Интересное рядом. Знаменитые Воробьевы горы: немного истории, что интересного, как добраться

У каждого города, в том числе и у такого крупного мегаполиса, как Москва, есть сердце и душа. Кремль, можно назвать сердцем. Практически каждый турист считает своим долгом побывать в Кремле. Это и визитная карточка столицы. Однако, в Москве есть место, не посетив которого, сложно почувствовать душу этого древнего города. Итак, предлагаем вам отправиться на Воробьевы горы.

Полезные советы. Мотивация в учебе

Как мотивировать в учебе - тема, которая часто беспокоит и является одной из причин обращения за консультацией к психологу.

Выражения «нет интереса», «все равно», «все время отвлекаюсь», «забываю записать» - обычные проблемы, которые интересуют человека, которых хочет улучшить ситуацию.

У Альберта Эйнштейна были некоторые проблемы в школьном обучении, что не помешало совершить впоследствии гениальные открытия. Сам он утверждал, что все его заслуги – результат не столько ума, как упорства. Другими словами, огромная мотивация одержать победу в начатом деле.

Полезные советы. Как относиться к неприятностям

Неприятности – неотъемлемая часть жизни. К сожалению, их не избежать. Ссоры, скандалы, чье-то хамство в транспорте, проблемы на работе, учебе, в жизни и т.п. Список можно продолжать до бесконечности. Все это вызывает у человека стресс. Бороться со стрессом просто необходимо. Если этого не делать, могут возникнуть психологические и физические проблемы со здоровьем. Главное условие на пути борьбы с неприятностями – их принятие и осознание. Нужно осознать, что любая проблема или неприятность – это не конец жизни и существования. Из любой ситуации можно найти выход и решение.

Полезные советы. Улучшаем память

Плохая память – с возрастом все люди сталкиваются с этой проблемой, а хуже всего, что забывчивость может настичь нас в любом возрасте. Память – это очень сложный процесс, предполагающий восприятие полученной информации, ее накопление и дальнейшее воспроизведение. Многие люди не задумываются о том, как важна для качества нашей жизни способность запоминать и принимают ее как данность, не заботясь о сохранении и, тем более, о развитии этой функции нервной системы. А ведь последствия могут оказаться печальными.

Полезные советы. Привычки, приводящие к усталости

Часто люди отказываются от физических нагрузок, объясняя это отсутствием энергии и сил. На практике доказано, что люди, занимающиеся зарядкой ежедневно, ведут активный образ жизни по традиции и сил на все хватает. Этому есть причины: физические нагрузки делают работу сердца активнее, что способствует активному обмену веществ, улучшению циркуляции крови, насыщению организма кислородом. Желательно заниматься своим организмом и телом хотя бы минут по двадцать в день, это не так много.

Полезные советы. Ментальная арифметика: современный способ развития логики

Так как нередко нашими друзьями и клиентами становятся не только студенты, но и школьники, мы периодически будем публиковать статьи, касающиеся и детей более младшего возраста.

Ментальная арифметика вошла в российское образовательное пространство совсем недавно. Уникальный способ устного счета является частью школьной программы в странах Азии, где он, собственно, и зародился. Там же начали использовать и абак – специальную дощечку с костяшками, передвигая которые можно проводить несложные расчеты.

Полезные советы. Имидж - как не потерять себя за множеством масок

Создавать и менять имидж стало модно. Желание выглядеть, как с глянцевой обложки иногда заставляет женщин делать странные и совсем неоправданные вещи – кто-то самозабвенно худеет, стараясь приблизить свой образ к блондинке в шоколаде из рекламы, домохозяйки приобретают вид роковой красотки с силиконовыми грудями, прилежные секретарши копируют образ бизнес-леди с железным взглядом. Имидж – это модно, а моде надо следовать. Но никто не задумывается, что в погоне за имиджем, можно превратиться в стереотипную женщину а не найти свой уникальный образ, который отличается от всего шаблонного.

Полезные советы. Что необходимо делать, чтобы быть успешным в карьере или другой деятельности

Альберт Эйнштейн еще в свое время говорил о невозможности решения проблемы на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. Каждый образованный человек получает, как минимум, полное высшее образование. Часто это остается единственным дипломом в его жизни. Самое страшное, когда женщина или мужчина застревает в состоянии "я знаю об этом все".

Полезные советы. Как бюджетно вылечить простуду

Раньше считалось, что простуда - это заболевание, протекающее пассивно. Однако, это не совсем верно. Простуда - это скорее атака организма разнородными бактериями в холодный период времени. Комплекс таких атак врачи называют ОРВИ.

Как правило, заболевание диагностируется при возникновении насморка, появлении отечности в области носа, боли в горле и повышении температуры.

Как появляется простуда?

Полезные советы. Причины невнимательности и как с ней бороться

Все родители встречаются с проблемой невнимательности. Особенно если ребенок пошел в школу. Рассеянность детей школьного возраста объясняется тем, что учебная деятельность направлена на то, чтобы развивать способности ребенка владеть психическими процессами, поведением, вниманием.

Полезные советы. Как запланировать будущее

Систематизация своих планов, как лестница вверх.

Полезные советы. Время без границ

Решительно всех жителей нашей планеты объединяет одно – время. Его ежедневный недостаток на выполнение важных дел частенько выбивает из привычной колеи очень многих. Психологический дискомфорт от чувства вины из-за несделанных вовремя дел, нарушенных обещаний родным, друзьям, коллегам, способен довести человека до состояния депрессии. Исключить чувство недовольства собой, и качественно использовать дневное время поможет планирование. Запланировать можно все: от рабочего времени до отдыха. И на любой срок – день, неделя, месяц, квартал, год.

Польза ежедневного планирования

Ликбез. Что такое булимия? Как перестать искать утешение в еде?

Булимия – заболевание, которое относится к нервно – психическим расстройствам и возникает в следствии нарушения психики человека. Больные булимией страдают от неконтролируемых приступов обжорства, после которых следует промывание желудка, использование клизм, вызывание рвоты, употребление слабительных препаратов. Главной целью является – освобождение организма от нежелательных калорий.

Ликбез. Язык флирта

У некоторых людей язык флирта заложен в крови, но большинству все же требуются специальные уроки. В первую очередь язык флирта включает в себя различные жесты и слова, имеющие скрытый смысл.

Что такое флирт?

Профликбез. Каким уровнем образования и опытом работы должен обладать человек, работающий на упаковочном производстве

Обслуживание клиентов является большой частью производства упаковочного оборудования, и Институт производителей упаковочного оборудования недавно обнаружил, что менее 50% конечных пользователей были удовлетворены количеством и доступностью квалифицированных специалистов по обслуживанию.

Профликбез. Профессия курьера

В списках востребованных профессий сегодня все чаще можно найти профессию курьера. Вакансии на форуме соответствующей тематики появляются достаточно часто, и достаточно быстро закрываются. Мнения по поводу этой профессии достаточно противоречивые. С одной стороны, курьеры необходимы во многих компаниях, и соискатели этой должности редко остаются без работы. С другой – принято считать, что работа курьера малооплачиваемая и непрестижная. Впрочем, последнее далеко не всегда соответствует действительности.

Профликбез. Кто такой модератор?

Все слышат о данной специальности, но мало кто точно знает, что она подразумевает. Сам термин имеет латинские корни, что обозначает сдерживание. Под модератором стоит понимать пользователя, наделенного максимально широким спектром прав, если сравнивать его с рядовыми участниками того или иного интернет-сообщества.

Такой человек, как правило, обязательно присутствует:

• на форумах;

• в чатах;

• на интернет-биржах;

• на эхоконференциях.

Чем занимается модератор?

Я шагаю по планете. Долина гейзеров. Камчатка. Дальний Восток

Для туристов, которые устали от душных городов и скучных достопримечательностей, есть возможность посетить Долину гейзеров, которая является одним из семи чудес России. Она находится в Кроноцком биосферном заповеднике Камчатского края. Правильное название долины – долина реки Гейзерной. По ее каньону разбросаны такие природные явления, как множество термальных источников, грязевых котлов, водопадов и озер. Но жемчужиной долины является панорама пышущих гейзеров.

История создания и факты.

Я шагаю по планете. Заповедник Кивач в Карелии – уникальный природный комплекс

Заповедник «Кивач», открытый в 1931 году, - самый первый заповедник в нашей стране.

На территории комплекса можно полюбоваться знаменитым водопадом Кивач, а также посетить дендрарий, где собраны многие виды флоры, произрастающие в республике, музей природы и мемориал в честь воинов, защищавших Карелию в годы Великой Отечественной войны.

Я шагаю по планете. Чем привлекательна для туристов Большая Покровская улица в Нижнем Новгороде?

В каждом городе есть улицы, особенно интересные туристам. В Нижнем Новгороде таковой является Большая Покровская.

Это знаменитая пешеходная улица, ее протяженность составляет 3 километра. На Большой Покровской улице расположены интересные здания постройки 18 – 19 веков, многочисленные магазины и сувенирные лавки.

Я шагаю по планете. Парк развлечений «ОЛИМП» в Геленджике

Курортные места в России пользуются особой популярностью туристов в сезон летних отпусков и каникул.

Заслуженной славой пользуется город Геленджик в Краснодарском крае, куда направляются многие семьи с детьми из разных уголков России, чтобы насладиться морем и мягким климатом.

Безусловно, парк развлечений «Олимп» - самый известный и современный в городе. В нем расположена знаменитая канатная дорога, смотровые площадки, колесо обозрения, контактный зоопарк и множество ресторанов и кафе.

Я шагаю по планете. Валаам - остров монастырей

На севере Российской Федерации в Карелии находится остров Валаам - самый крупный остров Валаамского архипелага, известный своими монастырями.

Немного истории.

Название возникло во времена проживания здесь финно-угорских племен. По одной из версий, оно появилось из слова «валамо», означавшего «высокая земля». Некоторые ученые считают, что происхождение названия связано с именем сына Одина - Валом, или славянского бога - Велеса. В Библии же Валаамом был прорицатель о Христе.

Ликбез. Золотые ворота во Владимире – символ величия исторического прошлого России

Золотые ворота во Владимире относятся к числу тех памятником, которые своим замыслом и историей отражают величие целой эпохи в жизни России, символизируют необычность, красоту и трагичность ее истории.

Князь Андрей Боголюбский, уехав из Киева в 1155 году, задумал создать столицу во Владимире. Центром города должна была стать новая крепость, и Золотые ворота князь задумывал по аналогии с Золотыми воротами в Киеве, Иерусалиме и Константинополе. Хорошо известно, что в Иерусалиме выделяют четверо главных ворот, одни из которых именовались золотыми.

Ликбез. Музей усадьба Царицыно в Москве

Усадьба Царицыно – известный историко-культурный ансамбль, сохраняющий память о культуре столицы XVIII–XIX веков. Располагается Царицыно на той территории, где когда-то размещалась деревня Черная Грязь. В 17 веке году она находилась во владении князей Голицыных. Но в скором времени потерпел поражение заговор царевны Софьи, и у многих ее сторонников отобрали земли. Петр Первый подарил деревню князю Дмитрию Кантемиру.

Новый хозяин незамедлительно начал реконструкцию. Был спроектирован новый храм, разработан новый план имения и началось строительство дворца.

Ликбез. Монумент «Родина-мать» на Мамаевом Кургане

Автором скульптуры «Родина-мать» является Евгений Вучетич.

Параметры монумента

1. Фундамент заложили на глубину 15 метров, на который водрузили 2-х метровую плиту.

2. На постройку этого монумента потребовалось 2, 5 тысяч металла и 5500 тонн бетона.

3. Для поддержки памятника потребовалось 95 тросов, изготовленных из металла.

4. Толщина стен памятника равняется почти 30 см.

5. Высота скульптуры составляет 52 метра, да еще длина меча увеличивает длину статуи на 27 метров.

6. Весит монумент с мечом 22 тонны.

Ликбез. Нижегородский Кремль

Кремль – это центр любого древнерусского города. Не является исключением и Нижний Новгород. Начало строительства Нижегородского Кремля относится к 13 веку, когда был основан сам город в месте слияния двух рек: Оки и Волги. Вначале крепостные стены строились были земляными и деревянными. Первыми каменными сооружениями были храмы: Михаило-Архангельский и Спасо-Преображенский.

Ликбез. Казанский собор в Санкт-Петербурге – уникальный памятник русского классицизма

Казанский собор в Северной столице стремятся посетить все туристы и гости города. В чем же уникальность этого собора? Почему из года в год он привлекает российских и зарубежных туристов?

Казанский собор строился в течение всего десяти лет. Но за это время возведен потрясающий памятник архитектуры, удивительный по красоте и гармонии.

Ликбез. Троице-Сергиева Лавра в Сергиевом Посаде

Троице-Сергиев монастырь – это один из четырех знаменитых российских монастырей, получивших название «лавра». Он имеет давнюю и интересную историю.

Основан монастырь в 14 веке монахом Сергием Радонежским. Житие рассказывает, что в детстве отрок Варфоломей постиг грамоту благодаря встрече со старцем, который обещал тому, что будет открыта ему тайна грамоты, если он будет усердно молиться. Этому событию посвящена картина Нестерова «Видение отроку Варфоломею».

Ликбез. Останкинская телебашня на службе зрителей

Останкинскую телевышку в Москве начали строить в 1936 году, а через 2 года башня была готова. В марте 1938 года началось испытание, а через 1 год передачи стали выходить постоянно. Однако смотреть их могли только москвичи и жители Московской области. Поэтому решили строить новую телебашню высотой до 300 метров в виде конуса.

Параметры башни

Башню необходимо построить достаточно прочную и надежную. Для этого при составление проекта учитывались все параметры.

1. Глубина залегания фундамента спроектировали чуть меньше 4, 6 метров.

Ликбез. Полезные привычки современной девушки

Когда со всех сторон говорят о самосовершенствовании, даже не замечая того, начинаешь что-то проделывать со своими привычками. Например, многие задумываются начать регулярно заниматься спортом. Но это очень глобально, и требует много усилий. Лидеры управления и эффективного менеджмента рекомендуют вводить привычки не спеша и безболезненно. В противном случае ничего не выйдет.

Ликбез. Магия слова. Почему это работает?

Издавна люди знали о магической силе слова. Еще древние цивилизации использовали заговоры и заклинания для усмирения стихии, против засухи и пожаров, для задабривания богов и лечения болезней. Но, подобного рода слова, могли произносить только знахари, маги, шаманы и жрецы – люди, обладавшие большой энергией. Впоследствии, заговоры стали проговаривать для обретения любви и богатства. А с появлением Христианства, заклинания сменились молитвами, несущими исцеление и пробуждающими силу духа. При помощи молитв любой может напрямую общаться с Богом и просить помощи и здоровья.

Ликбез. Как управлять временем?

Очень часто времени катастрофически не хватает. От неумения распределять свой день страдает каждый пятый человек. И чтобы этого избежать, нужно следовать основным трем советам, представленным ниже.

Совет 1. Фиксирование.

Ликбез. Магические свойства одежды

Словосочетание магия одежды звучит как-то странно, но это только так кажется. Одеяние не мало значит в жизни. Ведь по нему встречают. При помощи него мы пытаемся совершать какие-то действия, либо произвести впечатление, или соблазнить вторую половину, рассказать о своих финансовых возможностях. Но кроме одежды у нас есть еще другие предметы из материи, это и полотенца и скатерти, обивка мебели. На это порой и внимание не обращается, а это может быть хорошим предметом для магии.

Ликбез. Что такое критика, почему люди критикуют и как развить критическое мышление?

Само слово «критика» пришло из греческого языка и в переводе означает «искусство судить и разбирать». Критиковать – это не просто говорить о чем-то плохо, хотя это первое, что приходит в голову, когда звучит слово «критика». Она не всегда негативна – в этом суть. Спрашивая мнение человека о фильме, книге, последнем музыкальном альбоме, он отвечает критикой: объясняет, что ему понравилось, что нет, стоит это смотреть , слушать, читать или нет.

Ликбез. Как выбрать исполнителя юридических услуг?

Сталкиваясь с какой-либо юридической проблемой, люди начинают искать того, кто сможет помочь и решить ее. Как искать юриста, на что обращать внимание, будет изложено ниже.

С чего начать поиск юриста

Полезные советы. Как освободиться от негативных эмоций

Когда человека настигает череда плохих событий его настигает волна негативных эмоций и очень часто она разрушает здоровье человека. Не так страшна сила одной волны негатива, как череда постоянно повторяющихся неприятностей. Это как капля, которая точит камень.

Как только почувствовали, что перестали радоваться жизни, на душе камень висит, что-то отнимает силы, следует хорошо покопаться в своих мыслях, чтобы определить, что явилось источником плохой волны.Проанализировать все события, вызвавшие плохое настроение.

Полезные советы. Как правильно коллекционировать цветы?

Давно известно, что предметом коллекционирования становится что-то прекрасное – эта категория определяется каждым в индивидуальном порядке. Однако следует помнить, что далеко не все прекрасное годится для этого занятного хобби – к примеру, невозможно представить себе собственную коллекцию понравившихся зданий. Значков или картинок с его изображением – да, но сами здания – вряд ли. Впрочем, у большинства коллекционеров весьма земные увлечения, и они занимаются весьма посильным сбором тех или иных уникальных экземпляров. Одними из них могут послужить цветы.

Полезные советы. Как собрать коллекцию насекомых?

Энтомологическая коллекция, или коллекция умерщвленных засушенных насекомых, отличается от других видов коллекций – прежде всего тем, что собирается она скорее для расширения кругозора, чем для красоты. Бездумная же ловля насекомых ради забавы не только может воспитать жестокость, но также нанесет определенный ущерб природе. Конечно, семейство членистоногих насчитывает многие миллионы видов и подвидов, но, как правило, внимание коллекционеров приковано либо к бабочкам, либо к жукам и паукам определенных видов.

Полезные советы. Как правильно коллекционировать марки?

Как это ни удивительно звучит, но филателия – коллекционирование марок – способно сделать человека счастливым. Кто из нас в детстве не собирал понравившиеся нам картинки, потому что они «красивые»? Сбор почтовых марок основан именно на таком принципе, хотя нередко свою роль играет и финансовый вопрос. Главным пунктом является понимание того, что филателия – один из тех типов коллекционирования, что не привязан ни к жизненному опыту, ни к возрасту. В таком случае становится важной необходимость разобраться, как именно построить стратегию создания собственной коллекции марок.

Полезные советы. 5 способов улучшить внешность без лишних затрат

Конечно, каждому человеку хочется всегда выглядеть моложе, чем на самом деле. Впрочем, мало кому нравится тратить все свои средства на дорогие средства по уходу за кожей и волосами.

Наверное, вы тоже неоднократно задумывались над тем, можно ли улучшить внешность, не опустошая при этом весь кошелек? Как всегда хорошо выглядеть без лишних затрат.

Полезные советы. Как правильно выбрать джинсы и с чем их носить

В современном мире существует множество стилей одежды. Каждый человек может одеваться так, как ему захочется, в рамках того или иного мероприятия. Например, на работе обычно носят деловые костюмы или платья, на прогулки одевают удобную одежду, в спортзал носят спортивные костюмы. Но джинсовая одежда настолько универсальна, что ее можно носить с чем угодно и куда угодно, главное уметь ее правильно сочетать с остальными предметами гардероба. И если при выборе спортивного костюма практически никогда не возникает проблем, то при выборе джинсов многие люди мучаются многими вопросами.

Полезные советы. Как отказать, чтобы не обидеть

Бывают ситуации, когда человека просят сделать что-то очень для него невыгодное. Зачастую согласие в таких делах приводит к негативным последствиям. Поэтому нужно уметь вежливо отказывать человеку, не нанеся при этом обиду. При этом не возникает конфликт, отстаиваются права отказавшего, стороны приходят к компромиссу.

Полезные советы. Как нужно готовиться к сессии знакам зодиака

Сессия — ответственный период в жизни студента. У каждого знака зодиака своя идеальная методика подготовки к экзаменам.

Овен

Рекомендуется готовиться к сессии не в одиночку, а в паре с другом. Овен консультируется с напарником, проверяет и его знания, и свои. Желательно пользоваться разнообразными методиками: читать учебники, смотреть обучающие видео, слушать аудиокниги. Так горячий Овен не устанет постигать поток новой информации.

Телец

Полезные советы. 8 топовых способов расслабления

Каждый расслабляется, как умеет. Но человек, которому небезразлично здоровье и, как итог, внешний вид, выбирает не только приятные методы релакса, но и благотворно влияющие на жизнедеятельность.

-Массаж.

Полезные советы. Компьютерная диагностика своими силами

Компьютеры являются достаточно сложными системами, и если они выходят из строя – диагностировать неисправность не так и просто. Заменить целый компьютер не выход – нужно провести диагностику, определить определенный неработающий узел, и ограничиться его ремонтом или заменой. В компьютере сотни “узких” мест, которые могут стать причиной его выхода из строя - или крайне плохой работы, частых перегрузок, и т. д.

Полезные советы. Болит зуб! Куда мне бежать?

Ноющий от боли зуб может принести нам много неприятностей. Мучаясь от болевых ощущений, мы не можем работать, думать о чем–либо серьезном – то есть, люди просто не могут нормально функционировать, когда во рту постоянное неприятное напряжение. Однако, бежать от этого никуда не нужно. Нужно просто научиться противостоять ей!

Итак, боль в зубах, делится на 2 группы:

1. Проблема непосредственно связана с зубной областью.

2. Осложнение зубных заболеваний приводят к отрицательному воздействию на окончания нерва и косточек челюсти.

Причины зубной боли

Полезные советы. Здоровое питание / тренировка. С чего начать?

В этой статье подробно расписано, с чего начинать, если только собираетесь начать вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Что делать, а что – нет. Что кушать, а что – нет.

Обязательно заведите дневник, где запишите свои данные на старте (вес натощак, объемы), рекомендую сверяться каждые две недели, также не забудьте сделать фото, спереди, в профиль и сзади, фото делайте на ровном фоне (стена, шкаф) и при хорошем освещении, следующие фото также в этой же позе, освещении и белье.

Полезные советы. Как произвести хорошее первое впечатление?

Первое впечатление – самое важное, и здесь представлены шесть советов, которые помогут создать хорошую репутацию.

Совет первый. Поведение.

Если смотреть человеку в правый глаз, то на подсознательном уровне у него возникает симпатия. Но если у собеседника какой-то дефект на лице, то лучше не глядеть туда. Отводить взгляд совсем тоже не стоит – могут принять за брезгливость.

Психология. Можно ли зависимые отношения считать нормальными?

Отношения, где один партнер зависим от другого, являются настоящим несчастьем. С этой проблемой сталкиваются многие пары, а причиной становится то, что в детстве ребенок обособился от родственников не так, как положено. И такая травма влияет на его жизнь.

Какая бывает зависимость.

Зависимость может быть нормальной, в период младенчества ребенок посредством плача сообщает родителям, что ему необходимо. Далее, если ребенок развивается правильно, он обзаводится своим личным пространством и учится формировать свои мысли, чтобы общаться с окружающими.

Психология. Невезение, и как с этим бороться

В жизни каждого человека происходит такой момент, что наступает какая-то черная полоса, преследует неудача во всем и в плане личной жизни ничего хорошего ждать не приходится. И при этом неудача преследует человека буквально на каждом шагу. И здесь приходит в голову мысль о том, что надо что-то в этой жизни изменить. Бороться с неудачей может помочь магия.

Психология. Как правильно спорить

В наше время нередко приходится отстаивать свое мнение. И вот советы, как правильно вести себя во время спора:

Совет первый. На одном уровне

Психология. Что хочет сказать обиженный человек?

Обида - это распространенное явление, которому подвержены как маленькие дети, так и взрослые люди. Но почему же люди испытывают это чувство. Потому что им не нравится, что та или иная ситуация не соответствует их ожиданиям.

Психология. Как изменить свое отношение к деньгам. Что мешает быть богатым

Дело в том, что кармические узлы проявляются не только в материальной сфере, погружая вас в трясину безденежья. Кармические узлы так же дадут о себе знать в сфере ментальной, поддерживая в вас ошибочные убеждения относительно денег. Эти убеждения, в первую очередь, не будут пускать к вам деньги. Ошибочный подход к проблеме будет отваживать благосостояние от вашего дома. Что это значит? Это значит, что пора менять подход к проблеме. Это значит, что пора браться за дело с другого конца и в первую очередь попытаться полностью пересмотреть свое отношение к деньгам. С чего будем начинать?