Статьи

Психология. Что убивает любовь: советы и рекомендации

Любовь - чувство, которое каждый хочет сохранить на всю жизнь. Но реальность доказывает, что даже это прекрасное чувство может внезапно исчезнуть, и причин тому много: время, быт, проблемы в жизни.

Но иногда любовь уходит не сама по себе, мы сами делаем так, чтобы она ушла и больше никогда не вернулась в наши сердца.

Психология. Синдром менеджера: что нужно знать

В медицинский оборот недавно вошел так называемый синдром менеджера. Впрочем, такой диагноз не ставят, потому что его в перечне профессиональных заболеваний нет. И симптомы относятся к различным расстройствам, которые связаны не только с трудовой деятельностью именно в офисе.

А это - головной, мышечный, костный боль, быстрая утомляемость, раздражительность, эмоциональная неуравновешенность (агрессивность или, наоборот, апатия, равнодушие), депрессивные и тревожные реакции, бессонница, повышение артериального давления (транзиторная гипертензия).

Психология. Как достичь желаемого

Что нужно сделать, чтобы достичь какой-либо цели? Начнем с простого: пожелаем этого. Да, неумолимая статистика показывает, что 80% людей не ставят перед собой никаких целей. Мечтать - мечтают. Но на этом дело и заканчивается. Редко кто определяет для себя путь, следуя по которому он сможет достичь желаемого. Почему?

Психология. Как стать спокойнее: советы и рекомендации

Современный ритм жизни с его постоянными стрессами, катастрофической нехваткой времени и желанием все успеть вызывает у большинства людей желание стать спокойнее, которое далеко не всегда реализовывается. Это происходит не только потому, что людям некогда заниматься собой - многое просто не знают, что же может помочь им стать сдержаннее.

Психология. 3 простых шага, чтобы стать увереннее в себе

В первую очередь, чтобы быть на шаг ближе к внутренней уверенности, нужно поверить в себя. Возможно, вам будет сложно это сделать. Ведь в жизни нас постоянно окружает негатив, и неудачам мы привыкли уделять гораздо больше внимания. Поэтому нужно постоянно прорабатывать внутренние убеждения. В этом вам помогут следующие способы.

Несколько эффективных методов для обретения уверенности

1.Сядьте, возьмите в руки блокнот и ручку и досконально опишите все свои положительные качества, только плюсы, чем вы по-настоящему гордитесь.

Психология. Чем полезны жизненные трудности?

В жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями. Одни дарят нам радость, помогают почувствовать эмоциональный подъем, другие же способны омрачить наше настроение, заставят подвергнуться стрессу, тревоге и беспокойству, даже панике. Такие испытания, через которые проходят практически все жители планеты, принято именовать «жизненными трудностями».

Конечно, ни один человек не может прожить спокойную счастливую жизнь, которую бы ничто и никогда не омрачило. Каждый сталкивается со всевозможными жизненными трудностями, в которых человек либо закаляется, либо ломается...

Финансовый ликбез. Советы, которые не помогают экономить

Для многих путешественников экономия является залогом того, что путешествие вообще будет возможно, а в интернете на сегодняшний день можно найти чуть ли не сотни способов и руководств как именно сэкономить, но в реальности они действуют, далеко не всегда.

Иногда на некоторых вещах действительно стоит сэкономить, но желание правильно тратить деньги не должно сказываться на рациональности мышления, чтобы не попасть в ловушку.

Ввиду этого, стоит учесть, какие способы экономии являются недействительными, а к ним относят:

Финансовый ликбез. Полезные советы по увеличению продаж в интернет-магазине

Хорошая работа интернет-магазина состоит из многих факторов. Их действие основано на видимом для потенциального клиента веб-сайте. Однако следует иметь в виду, что привлекательный внешний вид – это еще не все.

Профликбез. Наиболее популярные ошибки на собеседовании

Все соискатели идут на собеседование для того, чтобы получить должность и устроиться на работу, однако не всегда встреча с потенциальным работодателем заканчивается так радужно и успешно, во многом причиной этого являются типичные ошибки на собеседовании, которые допускает большая часть соискателей.

Нередко такие ошибки вызваны острым желанием получить должность и уверенно заявить о себе, постараемся проанализировать некоторые из них для того, чтобы их можно было избежать:

1. Внешность соискателя

Профликбез. Как стать хорошим подчиненным

Как часто у подчиненных возникает вопрос, что нужно сделать для того, чтобы меня заметили, чтобы оценили по достоинству. Самое главное, чтобы все, кто находится в подчинении, понимали, что неадекватное поведение, попытка заработать себе баллы за счет собирания сплетен или же подсиживания остальных коллег никогда не приведет к желаемому результату.

Начальники любят льстецов, но никогда не позволяют им подниматься по служебной лестнице. Основной критерий для оценки своих сотрудников для начальника - это профессиональная компетентность. Разберемся в том, что же это такое.

Ликбез. Как сохранить свое зрение: советы и рекомендации

Зрение - один из важных органов чувств. Именно благодаря нему мы можем получать нужную информацию из окружающего мира. А ухудшение зрение может сильно повлиять на качество жизни и сделать ее намного хуже.

Пока человек молодой, то он не задумывается о своем здоровье и не предпринимает никаких мер для профилактики болезней. Но со временем зрение ухудшается и несвоевременное лечение может привести к его потере. Поэтому так важно начать заботиться о своем здоровье уже сейчас.

Ликбез. Что полезно для кожи с прыщами, а что вредно

Вы, должно быть, слышали много разных вещей о том, что хорошо, а что плохо для кожи с прыщами. Вы, вероятно, много раз пробовали какие-то рекомендованные процедуры или препараты для своей кожи, которые только раздражали ее. Не стоит напоминать о том, что лучше всего обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Но, кроме того, вы можете поддержать лечение правильным уходом за таким типом лица. Что вредно, а что реально помогает?

Ликбез. Чем полезна ароматерапия

Слышали ли вы об ароматерапии?

В настоящее время это одно из наиболее популярных, развивающихся быстрыми темпами направлений нетрадиционной медицины. Преимущество ароматерапии в том, что в ней используются натуральные эфирные масла, обладающие максимальной полезностью и не дающие таких побочных эффектов в сравнении с лекарственными средствами, предлагаемыми современной медициной.

Ликбез. Как усовершенствовать «Вконтакте» с помощью расширений для браузера

С ходом развития интернет-браузеров увеличиваются и возможности их применения, и помимо стандартных действий по интернет-серфингу, поиску различной информации и скачиванию файлов, браузер можно «проапгрейдить» для оптимизации наиболее посещаемых веб-ресурсов. И, практически, для каждого пользователя таким ресурсом является популярная соцсеть «Вконтакте».

Ликбез. Самопрезентация в работе: как это сделать правильно

Под самопрезентацией понимают особый процесс позиционирования личности перед определенными людьми. Психологи различают искусственную и природную самопрезентацию.

Природная самопрезентация представляет собой некий биологический механизм, который не в полной мере контролируется сознанием. Элементарная вежливость, умение хорошо одеваться, сочувствие к проблемам других - все это происходит на некоем примитивном уровне. Мы стараемся создать положительное впечатление о себе, как о надежном и разумном человеке, но это является всего лишь впечатлением.

Полезные советы. Как не заболеть

С наступлением морозов и началом эпидемий организм старается бороться с недугами, вирусами и различными бактериями, поэтому он ослабевает. Ослабленный иммунитет приводит к частым болезням. Никто не любит болеть, поэтому каждый желает повысить свой иммунитет. Однако не все знают, как правильно нужно это делать. В этой статье можно найти много советов о том, как вести свой образ жизни, чтобы противостоять всем болезням.

Полезные советы. Как получить больше голосов в опросах Twitter

Пользователи Twitter всегда рады принять участие в здоровых обсуждениях и дебатах в Интернете. Раньше они публиковали все обновления через твиты, но сегодня функция опросов произвела революцию в том, как люди пользуются платформой Twitter. Им всегда интересно делиться своим мнением по актуальным темам в Интернете. Не только частные лица, но даже профессионалы бизнеса также используют опросы в Твиттере для продвижения своего бренда. Некоторые из этих маркетологов даже предпочитают покупать голоса в Твиттере у проверенных продавцов в Интернете.

Полезные советы. Как организовать свой выходной день

Выходные дни - самые долгожданные после трудовой недели. Каждый из нас желает хорошо отдохнуть и получить максимум положительных эмоций. Чаще всего, на выходные мы планируем большое количество дел, которые не успели доделать в будни. Как же совместить и отдых, и решение текущих вопросов за 1-2 дня? В данной статье мы рассмотрим, как организовать свой выходной день.

Полезные советы. Как правильно сидеть за компьютером

В современном мире мы уже не представляем нашу жизнь без современных гаджетов. Мы работаем за компьютером, отдыхаем за компьютером, находим полезную информацию через компьютер. Если не посидеть за ним хотя бы пару часиков, кажется, что день прошел зря.

Проводя много времени перед монитором, необходимо знать, как правильно нужно расположиться перед ним, чтобы не ухудшалось ваше здоровье, зрение и работоспособность.

Полезные советы. Что делать при алкогольном отравлении

Умеренное количество «принятого на душу» алкоголя – это всегда приподнятое настроение, раскрепощение, раскованность, лёгкая эйфория. Для этого многие и «глядят в стакан», чтобы по-другому посмотреть на неприятности, ощутить малозначительность и остроту проблем.

Отравление алкоголем

Полезные советы. 5 секретов правильного отдыха, которые повышают продуктивность

Как работать, если все мысли с самого утра сосредоточены лишь на желании нырнуть обратно под одеяло? Измотанность, постоянная усталость, плохое настроение – все это верные спутники переутомления. Хотите встречать новый день с искрой в глазах и счастливой улыбкой? Тогда скорее знакомьтесь с 5 секретами правильного отдыха.

1) Держим ритм.

Полезные советы. Как отремонтировать протертые между ног джинсы

У большинства людей, которые склонны к полноте, возникает такая проблема, как рвутся джинсы между ног. Это объясняется тем, что во время ходьбы происходит небольшое трение, которое приводит к быстрому износу джинсовых тканей в области промежности. Так и получается, что буквально недавно обзавелись новой модной покупкой, и как думает большинство представительниц прекрасного пола - уже можно их выбрасывать.

Полезные советы. Как хорошо получаться на фотографиях

Хотите подражать моделям и выглядеть на фото на все 100! Тогда, вам нужно освоить несколько важных правил и маленьких хитростей. Освоив их один раз, в вашем альбоме будут красоваться только лучшие фотографии. Во всяком деле есть свои изюминки, вот и в профессиональной съемке они также присутствуют. Хотя об этом далеко не все знают. Спешим с вами поделиться этой важной информацией.

Поза играет большую роль

Полезные советы. Как сократить потребление сахара до минимума

Сладкое — своеобразный наркотик, употребление которого часто переходит в настоящую зависимость. Современные исследования доказывают, что воздействие сахара на организм имеет крайне негативное влияние. При этом он является источником выработки гормонов радости и даёт временное чувство насыщения.

Многие любители сладкого понимают вред сахара и знают, как сложно отказаться от заветных лакомств в пользу здоровья. Сладкоежкам, желающим побороть вредную привычку, помогут 7 основных правил.

Я шагаю по планете. Советы начинающему путешественнику

Первое путешествие — это всегда сложно, так как у путешественника совершенно нет опыта, знаний и умений. Однако избежать основных ошибок можно, воспользовавшись следующими рекомендациями.

Психология. Как не зависеть от чужого мнения

Все люди стараются прислушиваться к чужому мнению, обдумать его, воспользоваться, однако нельзя слепо верить в него, при этом отказываясь от собственной точки зрения. Нельзя исключать ситуации, когда необходимо не только обратить внимание, но еще и выполнить требование другого человека. Например, учитель дает ученику задание на дом. Или же ситуация, когда друг, разбирающийся в конкретной проблеме, дает совет; продавец консультирует во время выбора товара. Можно найти множество примеров, но лучше обратить внимание на ситуации, когда чужое мнение мешает добиться поставленной цели.

Психология. Как поднять самооценку и быть уверенной во всем

Неуверенность в себе всегда мешает достичь цели, поэтому важно иметь высокую самооценку и веру в собственные силы.

Полезные советы в быту

1. Поднятие вещей над поверхностью

Этот совет считается самым основным, так как очень упрощает уборку в доме. При должной слежке за чистотой, очень часто приходится протирать, пылесосить какие-либо поверхности, вне зависимости от комнаты. В ванной комнате быстро загрязняется пол и все возможные полки; на кухне столешница и кухонный стол; в жилой комнате рабочий стол, ковры и т.д.

7 полезных советов при малоподвижном образе жизни

Сидячий образ жизни и сидячая работа в современном мире — это уже норма. Ранним утром, сидя в машине, метро или маршрутке, мы спешим на работу, попутно обдумывая всякие мысли, возникающие в голове. На работе тоже ждет рутина: компьютер, телефон, факс, бумаги. Со всем этим нам предстоит работать на протяжении всего дня. Вечером мы возвращаемся домой, ужинаем, общаемся с семьей, смотрим телевизор, или опять садимся за компьютером.

Полезные советы. Как избавиться от прыщей

Многие женщины страдают от прыщей в зрелом возрасте. Так что это не просто признак половой зрелости. Неприятные кожные симптомы также могут быть вызваны большими стрессовыми ситуациями. Хотя их можно замаскировать качественным макияжем, это означает, что без него из дома даже не получится выйти.

Полезные советы. Как снять усталость ног

Не думайте, это не "бабушкина" проблема.

Туфли на тонких высоких шпильках, длинные дистанции по городу – и не удивительно, что в конце дня чувствуется сильная усталость ног. И если руки еще не так сильно устали, то необходимо реанимировать ситуацию.

Во многих случаях, вполне достаточно дать отдых ногам. Снять неудобную обувь, лечь на кровать так, чтобы ноги были выше головы. Однако, если нагрузка сильная, то этого будет недостаточно. Эксперты утверждают, что снять усталость ног помогут всего три компонента: вода, соль и трава.

Теплая ванна для ног.

Полезные советы. Как бросить курить

Бросить курить - непростая задача! Курение не только вызывает физическую зависимость. Многим гораздо сложнее привыкнуть к этому. Многие повседневные ситуации мысленно связаны с курением таким образом, что курильщик даже не может представить, как он может выжить в этих ситуациях без курения. Часто вредная привычка также выполняет социальные функции, психологически связана с общительностью и расслабленными перерывами - или, предположительно, является подходящим средством противодействия стрессу и психологически стрессовым ситуациям.

Психология. 10 советов для чудесного дня

Мы часто портим себе настроение и поэтому терпим неудачи весь день. И все зависит «только» от того, чем мы стараемся заниматься в течение дня.

1. Просыпайтесь на 30 минут раньше

Психология. Советы по тому, как нейтрализовать своего внутреннего критика

Проблема внутреннего критика знакома каждому. Любой человек время от времени упрекает себя или недоволен собой, но для некоторых этот критический голос особенно отчетлив. Низкая самооценка, быстрая мотивация и недостаток веры в то, что кто-то может значительно улучшить свою личную или профессиональную жизнь, часто являются результатом чрезмерно развитой привычки к самокритике.

Как нейтрализовать свою внутреннюю критику?

Финансовый ликбез. Как правильно копить деньги

Не все знают, как правильно копить деньги, и мало кто это делает. Особенно сложно это делать при небольших доходах. Тяжелое финансовое положение заставляет отказываться от многих вещей, практически всегда брать в долг или обращаться в банки. Такое угнетающее состояние может приводить к эмоциональным срывам или семейным конфликтам.

Ликбез. Чем полезна визуализация и что она такое

Когда человек желает приобрести себе новый телефон, то он, скорее всего, будет представлять себе определенную модель, попытается вообразить, как он будет лежать в руке, реже будет представлять себе, как он возвращается домой с покупкой. Все это и называется визуализацией, но для чего она нужна?

Полезные советы. 5 советов тем, кто отчаялся встретить "вторую половинку"

Когда у человека не складывается личная жизнь, он может впасть в уныние, потеряв веру в любовь. Эти советы помогут преодолеть личные неудачи.

Очистка организма от алкоголя: полезные советы

Употребление алкоголя стало настоящей проблемой в современное время. Если отказаться от привычки употреблять спиртные напитки не просто то, чтобы предупредить возможные последствиями, необходимо очистка организма от алкоголя. Все знают, что алкоголь является сильным ядом, который приводит к постепенному отравлению всех органов. Особенно страдает печень, которой приходится работать с перегрузкой и не всегда способна справиться самостоятельно, потому что именно печень очищает наш организм.

Размышления на тему… Зачем доказывать свое мнение

О положительной стороне многообразия мнений, мы постоянно слышим от идеологов демократии, повествующих нам об этом из средств массовой информации и других источников.

Только вот никто не говорит нам о том, зачем собственно нам нужно многообразие мнений, а вернее, зачем их нужно выражать и тем более доказывать? Допустим есть у человека свое мнение по какому-нибудь вопросу, а у большинства оно есть, зачем собственно ему его выражать?

Размышления на тему… Успешная экономия или маниакальный синдром?

Сегодняшняя моя история о трагическом недоразумении, которое позволило мне узнать, что такое скидки по купонам.

Понедельник начался с неприятностей. Моя восьмилетняя племянница рыдала. Еще бы, завтра у детей выступление в городской филармонии, а любимый парикмахер заболел. Кто теперь уложит непослушные волосы солистки?

Содержание статьи:

1 Спасение утопающих

2 По смешной цене

3 Суть волшебства

4 Разумная экономия

Спасение утопающих

Психология. Как отпустить свои эмоции и прийти к нужной цели

Долгое время человек стремился заработать себе на билет, чтобы попасть под солнце. Он прикладывал много сил, чтобы преодолеть какие-либо серьезные вопросы. И тут, кульминационный момент, нужно совершить последнее действие, сделать завершающий толчок. Это может быть звонок кому-то, либо поездка в новое место. И здесь к человеку приходит осознание того, что как только он это сделает, его жизнь может измениться и не всегда в положительное русло. Начинают возникать противоречия: стоит делать этот шаг навстречу к неизвестности или лучше жить по законам консерватизма.

Психология. В глубине души - 4 совета, как научиться слушать себя

Человек может забывать о своих желаниях, реализуя чужие, эти советы помогут снова вспомнить о собственном «Я».

Психология. На позитиве - 5 советов, как всегда, быть в хорошем настроении

Всегда быть в хорошем настроении – это мечта многих людей. Как всегда, сохранять позитив и энергетический ресурс, подскажут эти советы.

Психология. Жизнь в интернете - 5 советов, как побороть зависимость от соцсетей

Соцсети стали неотъемлемой частью жизни людей, побороть интернет-зависимость нелегко, но нет ничего невозможного, эти полезные советы помогут начать жить в реальности.

Психология. Зависимость личности

Быть независимым важно для многих. Люди связывают независимость со свободой принимать решения, касающихся их жизни. Однако стать абсолютно независимым во всем невозможно. В разное время человек нуждается в близости, заботе, советах и понимании. И это гармоничное переплетение зависимости с независимостью - особенность зрелой личности. Для некоторых людей потребность в близости намного выше и вытекает из расстройства типа зависимой личности.

Психология. Как остановить свой гнев

Гнев - это очень негативное чувство, которое может быть разрушительным как для человека, который его чувствует, так и для окружающих. Так что стоит попытаться контролировать себя и сдержать гнев. Ниже приведены несколько советов, как это сделать.

1

Когда злишься, ничего не говори.

Психология. Как бороться с неудачей

Потерять друга, работу. Потерпеть еще одно поражение в своей жизни. Как справиться с этой ситуацией, как не поддаться отчаянию?

Отношение к неудаче

Полезные советы. 5 способов улучшить сон

Многие люди борются с отсутствием здорового сна. Это действительно серьезная проблема, поскольку сон играет решающую роль в самочувствии и здоровье человека, уровне энергии и способности организма функционировать наилучшим образом. В среднем, взрослому человеку требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и заряженным энергией.

Полезные советы. Действенные лайфхаки, которые будут полезны в быту

Часто многие домохозяйки сталкиваются с некоторыми проблемами или трудностями, с которыми им нелегко справиться. На помощь к ним приходят специальные лайфхаки. Ниже будут приведены несколько таких полезных советов.

Люди постоянно сталкиваются с такой проблемой, что в прихожей всегда идет скопление глины и песка. Есть небольшой совет, как этого избежать. Для этого просто необходим старый коврик для прихожей и мелкие камешки. Далее следует приклеить их к коврику и всё. Теперь песок будет оставаться на этом коврике, и не будет лежать по всему дому.

Полезные советы. Чистим тёплую куртку

Теплая верхняя одежда выполняет основную задачу, то есть защищает тело от холода и ветра, правильно выбранная теплая куртка, помимо этого, способна выгодно и в то же время эффектно, подчеркнуть достоинства своего обладателя. Но, постепенно она начинает загрязняться и терять свой привлекательный внешний вид, особенно это касается, светлых теплых курток.

С помощью популярнейших полезных советов, вы сможете с легкостью привести верхнюю одежду в порядок, не обращаясь к работникам химчистки.

Полезные советы. Как снять стресс

Наверняка каждый человек переживал чувство стресса. Многие даже пребывают в таком состоянии ежедневно, начиная от пробуждения и до самой ночи. Утренний звонок будильника, спешка на работу, дорожные пробки и другие стрессовые ситуации преследует человека из раза в раз. Изначально может показаться, что стрессовое состояние неизбежно, и бороться с ним в городской суете невозможно и бессмысленно.

Полезные советы. Как научиться просыпаться ранним утром

Наверняка многие люди проверили на себе то, что просыпаясь рано, человек успевает сделать большое количество дел за день. Да и у раннего пробуждения всегда есть один плюс – у человека вдруг возникает серьезный прилив энергии, которую очень важно направлять в нужное и важное русло. Поэтому мечта о раннем пробуждении посещает многих людей.

Полезные советы. Как быстро и без нервотрёпки собраться в дорогу

Многие считают началом отпуска момент прибытия к месту икс,поэтому готовы всю неделю до этого метаться в панике дабы ничего не упустить и не забыть. А что если отсчет каникул начать уже с подготовки к ним? Так мы освежим взгляд на рутину и получим от нее удовольствие!

Ну вот, свершилось!

Полезные советы. Давить нельзя ухаживать. Как вылечить проблемную кожу?

Эти страшные слова «проблемная кожа»

Угревая сыпь, акне, прыщи, комедоны – слова, хорошо знакомые многим. Слова, которые пугают каждого подростка и расстраивают молодых девушек. А также заставляют судорожно пролистывать тысячи интернет статей в поиске ответа на вопрос, как бороться с высыпаниями или вовсе избежать этой борьбы. Данная статья будет полезна в обоих случаях.

Главный секрет здоровой кожи – комплексный подход к уходу за ней, который включает в себя:

1)Грамотно составленную диету

Полезные советы. Как удалить пятно от свежих фруктов с одежды

Для одежды, которую можно стирать, распылите пятно газированной водой, а затем промойте его под проточной холодной водой. Следующий шаг - замочите одежду в раствор борной кислоты. Налейте четверть раствора в миску с горячей водой и промокните одежду. Когда пятно исчезнет, постирайте одежду, как обычно.

Для тканей, которые нельзя стирать, смочите пятно губкой. Приготовьте 1:1 раствор глицерина и воды и протрите пятно тампоном. Затем оставить блузку на час и после этого смыть губкой, смоченной в пищевом уксусе. Чтобы удалить запах уксуса, протрите влажной тряпкой.

Полезные советы. Как справиться с усталостью - 9 полезных рекомендаций

Многие случаи необъяснимой легкой усталости, как правило, не связаны с какими-либо серьезными базовыми условиями и могут быть устранены самостоятельно. Мягкая усталость обычно бывает кратковременной и легко преодолевается простыми средствами. Частыми причинами являются недостаточный сон, неправильное питание и другие факторы образа жизни.

Всегда обращайтесь к врачу, если усталость более чем легкая, длится долгое время и у вас есть другие симптомы, например:

-потеря веса;

-сопутствующая боль;

-тяжелые месячные;

-снижение аппетита;

Полезные советы. Как писать заметки в дневниках

1.Быть честным.

Дневники могут быть очень полезны. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что рассказ о чувствах помогает мозгу регулировать эмоции. При написании дневника старайтесь быть как можно более честным. Это полезно для вашего эмоционального благополучия.

Многие люди используют дневниковые записи в качестве очищающего средства, потому что они могут быть самими собой и писать свободно о том, что их тяготит. Фиксируйте как положительные, так и отрицательные эмоции.

Полезные советы. Как быстро спрятать дефекты на лице

Если на коже лица появился дефект, конечно, нужно устранить его причину, например, изменить питание, режим дня, увеличить физическую активность. Однако, в ситуации, когда через полчаса-час нужно быть на работе и красивой, остаётся только замаскировать его, а потом переходить к масштабным действиям. Итак, 5 советов о том, как быстро спрятать дефекты на лице.

Совет 1. Воспаление.

Профликбез. Как заслужить доверие сотрудников, если ты начальник

Чтобы завоевать доверие сотрудников компании, нужно приложить немало усилий. В отличие от того, что делают многие работодатели, доверие нельзя купить с помощью повышения заработной платы или эксклюзивных социальных льгот для сотрудников. Доверие не будет создано в одночасье. Это долгий и трудоемкий процесс. И с какой целью это вообще делать? Доверие сотрудников к компании также означает рост доверия клиентов и подрядчиков к компании, повышение привлекательности компании на рынке труда, что равносильно привлечению новых сотрудников в компанию и сохранению лучших.

Размышления на тему. Есть ли польза в беге по утрам

Все чаще люди начинают заниматься пробежкой. Кто-то бегает по утрам, кто-то – по вечерам. Все зависит, например, от графика работы и занятости, от личных предпочтений и т.д. Однако до сих пор ведутся споры о том, полезен ли именно утренний бег. Есть ли какие-то противопоказания? Да и вообще – как правильно бегать? На все эти вопросы ответит данная статья.

Польза бега по утрам

Полезные советы. 5 простых и полезных советов о том, как подготовиться и встретить 2021 год (или Бюджетный вариант подготовки и встречи года Белого Быка)

К сожалению, уходящий год преподнес всем немало «неожиданных сюрпризов». В большинстве неприятных, что напрямую связано с пандемией. Однако не стоит отчаиваться, ведь жизнь-то продолжается!

Лучше посмотреть на все происходящее с оптимистической точки зрения и начать подготовку к любимому празднику.

Чтобы Новый год стал приятным событием, нужно постараться все делать от души, в хорошем настроении – по-особенному!

Простые, но полезные советы по подготовке и встрече 2021 года

Профликбез. Как написать отличное резюме

Для людей, ищущих работу, которую они всегда хотели, идеальное резюме является обязательным. Сколько раз вы отправляли свое резюме после долгих и изнурительных часов работы над ним, и оно никогда не попадалось на глаза работодателям? В этом быстро меняющемся мире вокруг вас время - драгоценность, и, особенно время людей, которые обрабатывают поступающие резюме. Из-за упомянутых причин вам требуется резюме, которое будет выделяться, быть замеченным, говорить без слов и гарантировать вам будущее интервью. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам создать отличное резюме.

Размышления на тему. Достоинства нетбуков

Мобильность в наше время - залог успеха. Любой человек сейчас мечтает успевать все: работать, отдыхать, общаться с друзьями, но не у каждого это получается. Как же добиться максимальной мобильности? Все просто, надо приобрести нетбук - портативного друга, готового в любую минуту прийти вам на помощь.

Я шагаю по планете. Музей деревянного зодчества в Суздале

Возведен этот музей был в 60-х годах, но он очень точно воссоздает архитектуру деревень 17-19 веков. Архитектор выбрал довольно живописное место для его постройки – берег реки Каменки. Музей – поистине неповторимая экспозиция Суздаля. Большинство домов и построек были перенесены из соседних поселков и деревушек. Именно они уцелели от многочисленных пожаров. Также архитекторам удалось сохранить и те дома, которые разрушались людьми, ведь они разбирали их просто так.

Я шагаю по планете. Древний торгово - студенческий городок: как Вестерос это совмещает?

Швеция с детства была притягательной для меня страной. Возможно, из-за сурового характера шведских героев и тяжелых природных условий этого региона/

Город контрастов, или зеленый рай.

Я шагаю по планете. Ясная поляна Л.Н.Толстого

Всемирно известное владение писателя Толстого Л.Н. было построено в Тульской губернии и по сей день сохранило свой первоначальный облик, несмотря на события двух мировых войн и революцию, и донесло до наших дней неповторимую атмосферу дома и окружающей природы со времен пребывания там этого великого русского писателя и его семейства.

История усадьбы и музея

Я шагаю по планете. Гордость города Рыбинск

Рыбинск город, входящий в Золотое кольцо России. Проезжая по городам Золотого кольца можно увидеть все их богатства и достопримечательности, каждый город может гордиться своими православными храмами с их особенностями и уникальностями. Рыбинск не исключение, покажет и расскажет о своих храмах.

Гордость города.

Гордостью Рыбинска стал католический костел, здание которого было построено в стиле готики. Он появился до революционного времени и стал первым значимым строением по всей Верхней Волге.

Я шагаю по планете. Музей-усадьба Поленово

Дом-музей великого художника В.Д.Поленова, расположенный на высоком берегу Оки в Тульской области, входит в комплекс Государственного мемориального историко-художественного музея-заповедника. Живописная природа и все, что связано с судьбой поистине народного художника, привлекали внимание посетителей не только со времен создания музея, но и в наши дни... читать далее

История усадьбы.. читать далее

Я шагаю по планете. Почему люди любят приходить в Музей Грина в Феодосии? Романтическое свидание с юностью

В Музее Александра Грина в Феодосии собраны экспонаты, касающиеся его пребывания здесь с 1924 по 1929 годы. Но главное достоинство музея — романтически, в морском стиле оформленные помещения по произведениям Грина, как будто приглашающие в фантастическое путешествие.

Ассоль, ожидающая на берегу моря корабль с алыми парусами. Почти все в детстве и юности мечтали и грустили вместе с ней, читая повесть — феерию «Алые паруса». Книга эта родилась под пером писателя Александра Степановича Грина, как и другие произведения, зовущие в дальние края, в фантастические путешествия.

Я шагаю по планете. Природные и исторические памятники закрытого города

Город расположен на самом юге Нижегородской области. За свое семидесятилетнее существование, как только он не назывался! В середине девяностых он возвратил свое историческое имя Саров.

Закрытый город

Я шагаю по планете. Что лучше всего сделать и куда сходить в польском Вроцлаве

Вроцлав невероятно красивый город, в котором можно круглосуточно наслаждаться его архитектурой и людьми. Город, который удивляет своей красотой и изысканностью.

Центр города

Я шагаю по планете. Самые интересные места в городе Чайковский

1. Памятник Чайковскому

Петр Ильич Чайковский – один из самых величайших композиторов, не только всей России, но и мира. В 2008 году его установили здесь. Располагается он площади Чайковского. Сюда часто приходят сюда, чтобы отдохнуть, весело провести время и сделать пару интересных фотографий на фоне памятника. Однако этот памятник не единственный в городе, который посвящен Петру Ильичу. Еще один такой находится на улице Ленина. И установлен он был на 27 лет раньше.

2. Церковь святого Великомученика Георгия Победоносца

Психология. Противоположная сторона "спасения". Не тащите близких на своей энергии

Проявлять искреннюю заботу очень хорошо, важно и приятно, но только если вы это делаете не в убыток себе. Допустим у вас есть подруга, жизнь у нее не складывается, жалуется что все не так как бы она хотела. Вы в свою очередь даете ценные советы, помогаете найти ей работу, хорошего мужа и чтоб была семья как она желает, но подруга все жалуется. Работа далеко, мужчина не подходит, все не подходят и все не так. Зачем вы продолжаете тянуть если у человека в принципе нет желания? У нее явно нет желания действительно что-то поменять, а вы в капкане!

Психология. Вред от дураков

Благодаря итальянскому историку и, в то же время экономисту, Карлу Чиполле у нас есть несколько законов, благодаря которым можно предугадать глупость человека. На самом деле она опасней, чем мы себе представляем.

1. В нашем окружении намного больше идиотов, чем мы думаем.

Много людей могут выглядеть умными и рассудительными, а на самом быть глупыми и появляются они в самые важные жизненные ситуации и благодаря им ваши планы могут быть разрушены.

2. Глупый, не значит во всем.

Все люди разные: одни умные, другие глупые. И это качество врожденное.

Психология. Почему мы не свободны?

Все больше и больше различных новшеств появляется на планете. Полезные технические усовершенствования позволяют повысить уровень комфорта повседневной жизни и облегчить множество бытовых задач. Но делает ли это людей по-настоящему свободными? Может ли прогресс в технике сделать жизнь счастливой?

Почему же мы не свободны? От чего это зависит – от общего благосостояния общества в стране, личного материального благосостояния или каких-либо других нефинансовых факторов?

Что же делает человека несвободным?

1.Привычки.

Психология. Психологическая выносливость

Почему одни люди легко преодолевают трудности на своем пути, а другие ломаются, бросают все и сдаются? Все дело в психологической выносливости. У одних она хорошо развита, у других плохо.

Что же это такое?

Психологическая выносливость – один из типов выносливости, помогающий человеку устоять перед любым жизненным давлением. Люди, у которых эта выносливость хорошо развита, лучше справляются с работой, быстро находят общий язык с другими, легче переживают какие-либо трудности и неудачи, всегда идут вперед.

Психология. Способы повышения самооценки

Если говорить о приемах, влияющих на наших собственных детей и вообще на окружающих, нужно говорить, используя прием под названием «еврейская мамочка». Еврейская мамочка говорит своему ребенку, «ты у меня чадо гениальное, талантливое», «надо же, мой ребенок два четверостишья выучил». Не важно, что через пень колоду. «Гений, мы его на табуретку поставим…». Если он в небольшом городе поступил в мед-училище, то это «пуп земли». «За этим городом будущее, все великие люди родились в этом городе». И таким образом она постоянно стимулирует веру этого маленького существа в себя.

Психология. Влияние круга общения

Друзья – поддержка, помощь, объективный взгляд со стороны и совет в нужный момент. Без них успеха невозможно добиться, ведь все, что ни делает человек, если покопаться – делает ради близких ему людей. Они могут быть как основной мотивацией, так и теми, кто дарит полезный опыт и оказывает влияние на действия.

Полезные советы. Как и зачем развивать самоконтроль

Самоконтроль необходим для достижения большинства целей: регулярно заниматься спортом, перестать прокрастинировать, бросить вредные привычки, экономить деньги.

Значение самоконтроля

Психологи характеризуют самоконтроль так:

1) способность контролировать свое поведение, чтобы не поддаваться соблазнам и достигать поставленные цели;

2) способность откладывать вознаграждение и не поддаваться негативным системам поведения и побуждениям;

3) ограниченный ресурс, который может быть израсходован.

Полезные советы. Как путешествовать по миру почти бесплатно

Каждый турист желает посетить как можно больше стран и при этом потратить как можно меньше средств. Существует масса возможностей сэкономить на таком увлечении, поскольку разные страны стараются привлечь иностранцев разными способами: проектами и мероприятиями, волонтерскими и обучающими программами.

Полезные советы. Здоровый образ жизни на самоизоляции

Карантин и самоизоляция - это надежда всего мира, которая, возможно, поможет уменьшить число случаев заболевания COVID-19. До сих пор нам не удается сдерживать его, и число таких случаев растет. Областные границы закрывают, люди работают дома, школьники и студенты находятся на дистанционном обучении, не работают и другие общественные места, такие как тренажерные залы и фитнес-студии. Самоизоляция легка в теории, но на практике дела обстоят иначе. Оставаться физически активным - это сложная задача, пока вы находитесь дома.

Полезные советы. Как обустроить съемную квартиру

Ответить на вопрос, как обустроить съемную квартиру, не так просто. Здесь очень много ограничений, связанных с договором аренды и вопросов, стоит ли вкладывать деньги в квартиру. Сданная или собственная квартира — это место, куда мы должны с удовольствием вернуться. Это наше пространство, которое должно обеспечивать нам безопасность и комфорт. Поэтому, чтобы вы везде чувствовали себя как дома, я подготовил для вас 5 практических советов по обустройству съемной квартиры!

1. Делайте ставки на шторы, ковры и ... линолеум!

Полезные советы. Как отличить правду ото лжи

Хотя бы раз в жизни каждый человек лгал. Дети родителям, студенты преподавателям, сотрудники работодателям. Но никто не хочет быть обманутым. С каждым днем ложь приживается в нашей жизни все больше и больше. Люди всегда стремятся распознать ложь. И зная некоторые аспекты человеческого поведения, любой сможет вывести обманщика на чистую воду. Стоит уточнить, что способы распознания лжи работают не со всеми. Так например человек может держать руки скрещенными на груди просто потому, что ему холодно, а не потому что он закрывается от вас

Лжеца могут выдать:

Полезные советы. Как перестать жалеть себя

Иногда жизнь посылает непростые и совсем не заслуженные испытания, она кажется несправедливой и жестокой. В такие моменты хочется только жаловаться и жалеть себя, однако это определенно совсем не лучший выход из положения.

Почему жалеть себя вредно?

Полезные советы. Как найти себя в современном мире

В современном мире существует множество способов и путей для реализации самого себя. Но в то же время найти себя как личность, нечто уникальное из-за всего этого многообразия практически не представляется возможным. Дети поступают ни в те институты, факультеты, взрослые работают всю жизнь не там, где бы им хотелось, иногда бывает даже так, что в жизни встречаются не те люди. И люди все чаще начинают задаваться вопросами о том, правильно ли «Я» поступил тогда-то, мое ли это, на том ли месте я должен находиться и др.

Полезные советы. Народные рецепты лечения кашля, о которых все забыли

Кашель – это физиологическая защитная реакция на воспалительные выделения и другие посторонние вещества в дыхательных путях. Сухой непродуктивный кашель особенно изнуряет. Такой кашель почти всегда возникает при вирусных респираторных инфекциях, в том числе и при гриппе. Так называемый влажный кашель также известен как зрелый или продуктивный кашель. Он характеризуется слизью или секрецией в дыхательных путях, которую иногда очень трудно удалить. Обычно это бронхит.

Полезные советы. Головная боль: причины, лечение

Диагностирование цефалгии встречается среди преобладающего числа населения, работа которых связывается с интеллектуальной деятельностью, понижением физической активности. Беспокойство, утомление сказывается на самочувствии, работоспособности людей.

Предрасположение к ГБН

К группе риска относят людей с повышенной возбудимостью, тревожностью:

• школьников старших классов, студентов; • трудящихся с ненормированным графиком рабочего времени; • профессиональных спортсменов; • офисных сотрудников, программистов; • кормящих мам.

Профликбез. Как контролировать свое время и выполнять больше задач

В наше время, когда все куда-то спешат, успех напрямую зависит от производительности. В случае, если вы пытаетесь добиться успеха сразу в нескольких сферах, это кажется невозможным, так как приходится балансировать для достижения сразу нескольких целей. На этот режим накладываются ежедневный стресс и прокрастинация. Поэтому без базовых навыков тайм-менеджмента не обойтись. Умение организовать свое время помогает увеличить личную эффективность, таким образом напрямую влияя на успех самореализации.

Размышления на тему. Зачем нужна уверенность?

Очень часто люди не воплощают своих желаний, не достигают высот в карьере, не получают каких-либо результатов в жизни. Они могут быть сколько угодно способными, талантливыми и умными, но даже не возьмутся за дело. Всему виной неуверенность в собственных силах, которая начинает зарождаться в раннем детстве под руководством родителей. Как часто маленьких детей ругают за малейшие провинности? А ведь нужно больше хвалить, т.е. развивать уверенность, вместо того, чтобы наказывать на несовершенство и неумелость.

Психология. Как избавиться от страха перед аудиторией?

Многие испытывают неуверенность, если им предстоит выступать на сцене. Для одних это прекрасная возможность выделиться, для других огромный стресс. К счастью последних существуют проверенные методики, которые позволят им успокоить нервы и впадать в панику.

Радостное волнение.

Если кто-то подвержен боязни выступления перед аудиторией, то ему не поможет совет «просто успокоиться». Но он может начать по другому воспринимать новые эмоции: не как признаки тревоги, а как приятное волнение, сопутствующее «острым» ощущениям.

Психология. Как научиться контролировать собственные эмоции?

Зачастую многие путают два типа людей. Первые – те, кто привык контролировать собственные эмоции. Они представляются людьми, которые усилием воли не дают чувствам выхода. Это заблуждение. Такой подход стоит называть подавлением эмоций. Именно это часто путают с контролем. Специалисты убеждены, что подобный подход крайне опасен для человека: подавленная агрессия, гнев, раздражение, обида рано или поздно вырвутся наружу. И чем тщательней человек закапывал в себя негативные эмоции, тем разрушительней окажутся последствия неминуемого эмоционального выхода.

Психология. Как изменить жизнь к лучшему? 6 советов

Жизнь преподносит сюрпризы, что-то не клеится, все чаще приходят мысли, что все разваливается. Руки опускаются и не понятно как это изменить? Есть несколько советов, основанных на саморазвитии, на способности человека трудиться над собственным совершенством. Всего несколько пунктов способны изменить жизнь.

1. Завести дневник.

Профликбез. Первый день на новой работе

В результате смены работы каждый раз, когда вы оказываетесь в новых условиях, сталкиваетесь с новыми обязанностями, знакомитесь с новыми людьми и должны строить свои профессиональные отношения заново. Первые недели работы в новой компании чрезвычайно важны, особенно первый день на новой работе. Как к этому подготовиться? Как вести себя?

Ниже вы найдете ряд советов, которые помогут вам свести к минимуму уровень стресса в первый рабочий день:

Профликбез. Основы написания рекламного текста

Многие владельцы малого бизнеса умеют очень многое. Некоторые, однако, не являются хорошими писателями. И это мешает им написать свою статью. Если вы знаете, что написание текстов - не ваша специальность, то было бы неплохо нанять кого-нибудь, кто напишет за вас.

Это не должно быть очень дорого.

В Интернете есть сайты для фрилансеров, где вы можете опубликовать свою работу, просмотреть портфолио потенциальных писателей и выбрать для работы того, который вам больше всего нравится.

Опыт имеет значение

Профликбез. Как найти своего клиента без стандартной фразы: "Чем вам помочь?"

Наши женщины умеют все: в космос летают, железные дороги строят, но чаще всего им приходится что-либо продавать, работая в магазине или в крупном банке. Во многих крупных и не очень крупных компаниях ввели скрипты обслуживания клиентов, по-другому, стандартный порядок обслуживания. Не знаете что это такое? Сейчас объясню.

Полезные советы. Как развить в себе самодисциплину?

В современном мире с каждым днем конкуренция становится все жестче. Сейчас важно уметь хорошо и продуктивно работать. И поэтому все больше внимания уделяют тому, как этого добиться. Из-за чего термин самодисциплина в последнее время вызывает много интереса. И привлекателен он тем, что помогает добиться высшей степени концентрации, продуктивности. Учит контролировать свой распорядок дня и четко двигаться к целям.

Полезные советы. Как быстрее взбодриться по утрам?

Утро считается поистине волшебным временем, ведь в эти часы закладывается начало нового дня. Но иногда так сложно пробудиться от сладких снов и вернуться к своим делам. Как же наконец-то обрести бодрость по утрам?

1) Включите позитив и фантазию

Полезные советы. Осенней усталости - нет!

С осенью приходит депрессия и всепроникающая усталость. Если вы весь день боретесь с позывами улечься в постель, а ваша производительность падает ниже нуля, вам понадобятся советы по восполнению энергии.

Полезные советы. Курение: как избавиться от привычки?

Все люди на Земле имеют какие-то привычки. Это может быть привычка грызть ногти или чавкать, нецензурно выражаться или слишком громко разговаривать. Так или иначе с любой привычкой очень тяжело справиться и изменить себя. Однако по-прежнему одной из самых "популярных" вредных привычек в мире является курение. Несмотря на то, что в последние годы активно пошла тенденция на здоровый образ жизни, многие люди просто не могут отказаться от своих привычек и продолжают гробить здоровье.

Полезные советы. 5 способов избавиться от навязчивых мыслей

Когда человек не может выбросить из головы негативную мысль, это значительно усложняет ему жизнь. Он будет постоянно напряжен, да и настроение ухудшится. Именитыми психологами разработано 5 способов, как решить проблему навязчивых мыслей.

1. Личный дневник.